熱心網友
如果心情不好時，就聽一點自己喜歡的音樂，或者到外面去走一走我覺得這們心情會更好些。
熱心網友
找人說一說一起離開熱鬧的環境在一個溫心的環境里好好睡一覺在飽飽 的吃一次大吼幾聲，要盡情的放縱自己但要在原則以內，不要做出犯法的事
熱心網友
出去散散心,或聽喜歡聽的音樂,找朋友玩去聊聊,還可以看書啊
熱心網友
第一步發呆當然也回聽歌看電視什么的或者大哭一場睡一覺醒了之后大吃一頓就開心了
熱心網友
每個人都會有心情不好的時候，但是應該試著調整自己，找一些自己喜歡做的事，或聽音樂、外出散步、找朋友聊天等........只要能讓自己心情舒暢就可以了。
熱心網友
找點憂傷的音樂聽聽,心里會舒暢很多,還可以找知心的朋友聊聊,或找個環境優美的地方坐會兒.如果靠海,到海邊呆會兒效果最好.
熱心網友
看喜劇片或聽相聲或出去走走。
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喝酒、上網。
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喝酒
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睡覺但決不是逃避問題.等神清氣爽之后,再思考問題.
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看電視，看那種傻樂的。
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我呢。心情不好時聽DJ 的高之類的。就是要低音炮的。越響越好。聽上一會也就好多了。
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吃飯喝酒運動
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離開家 去外面走 吃個蛋糕