生完孩子后一段時間奶水很好，過了10天左右奶水少了，不夠吃。后來吃偏方稍微好轉，但是時好時壞，盡管我一直堅持喝魚湯。請問這是不是與我的體質（涼性或熱性或太差）有關？
熱心網友
和心情、營養也有關系，要保持心情愉快，不要太累。
熱心網友
不是與你的體質有關,因為你的奶水一段時間很好，在某些情況下，哺乳媽媽會產生奶水不足的現象，但多半都可加以矯正。比方說：1、過早添加配方奶或其它食品--這是造成奶水不足的主因之一。由于寶寶已經吃了其它食物，并不感覺饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便自動調節、減少產量。2、喂食時間過短--有些媽媽限制哺喂的次數和時間，比方說規定每四個小時才喂一次，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產量的減少。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃。而每次哺喂的時間在理想上也應由寶寶自己來決定，不應加以限制。有時候寶寶的嘴一離開媽媽的乳頭，媽媽便立刻假設寶寶已經吃飽了。事實上寶寶可能只是想休息一下、喘一口氣(吸奶是很累的，有沒有聽過「使出吃奶的力氣」這句話) ，或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等，媽媽可以再試著喂喂看。3、人工擠乳器損壞或不會使用--有些媽媽想要確定自己的乳汁是否足夠，于是便想到可以擠擠看，沒想到卻擠不出多少東西，于是便以為自己的奶水不夠。其實擠奶也是需要時間學習的，更何況寶寶的嘴比任何擠奶器更能有效的移出奶水。有時候有些媽媽已經恢復上班工作，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到過了一陣子卻越擠越少，在這種情況下，請先檢查人工擠乳器是否損壞，有時候換一個新的機器便可解決問題。不過請媽媽們注意，由于大多數人工擠乳器并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心，慢慢來，多花一點時間就可以了。4、嬰兒快速生長期(growth spurts)在嬰兒約二至三周、六周、以及三個月大左右，嬰兒在此時會經歷較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶。這可以說是寶寶以其本能在增加媽媽的奶水產量，因此若在此時添加其它食物，反而會妨礙奶水的增加。5、授乳婦營養不良--授乳媽媽應該注意營養，攝取適當的熱量，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁分泌。最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。6 、藥物影響--授乳媽媽吃含雌激素的避孕藥，或因疾病接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時可改采其它方式避孕，或避免使用某些藥物等。在就診時，應讓醫師知道??正在喂母乳。7、母親睡眠不足、壓力過大--為人母的工作十分耗費精神及體力，有時會影響母乳的分泌。建議媽媽們放松心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。食療方一：金針豆漿 原料：金針菜（黃花菜）30g、鮮豆漿250g、白糖20g 做法：將金針菜用溫水潤軟，煎去花蒂，洗凈，放于砂鍋中，注入清水100ml，大火燒開后，加入鮮豆漿和白糖，再共煮10分鐘。 服法：分2次服，早晚各1次，連服3天 功能：清熱解毒、利尿運乳，適用于產婦缺乳。 食療方二：花生鯉魚湯 原料：花生仁60g，鯉魚1尾（重約500g），生姜5g，料酒5g，醬油3g，化豬油10g，精鹽3g，味精0。2g 做法：1。生姜洗凈切絲，鯉魚刮鱗去腮，剖腹去內臟，砍成塊，一起放入碗中，加入料酒、醬油和精鹽，拌和均勻，腌漬入味。2。花生仁洗凈，放于砂鍋中，注入清水500ml，小火煮至酥爛，下腌漬好的鯉魚塊、化豬油，再煮20分鐘，加味精，調勻。 服法：分2次服。趁熱食花生和魚，喝湯。 功效：祛濕利水，醒脾和胃，通乳，適用于產后缺乳。 食療方三：木瓜豬蹄 原料：新鮮番木瓜1只（重約300g），豬蹄1只（重約400g），精鹽4g，味精0。5g 做法：1。番木瓜洗凈剖開，去籽，切成3cm小塊。2。豬蹄烙凈余毛，刮洗干凈，砍成小塊，放于砂鍋中，注入清水800ml，蓋嚴，先用大火燒開，撇去浮沫，轉用小火燉至八成酥爛時，加入番木瓜片，繼用小火燉至酥爛。下鹽和味精，調勻。 服法：分2次服，早晚各1次。趁溫食番木瓜、豬蹄、喝湯。 功效：健脾胃，助消化，下乳汁，適用于產婦缺乳。 。
熱心網友
怎樣防止產后奶水不足 產婦產后乳少常見有兩種情況。一是乳腺不通，祖國醫學認為屬實證；二是乳汁少，屬虛證。虛證表現為體質虛弱，面色無華、心悸氣短、自汗乏力；乳汁少者，舌質嫩、脈細。治宜補益氣血，生乳通絡。 （１）花生香菇豬蹄湯。花生米５０克，香菇２０克，豬前蹄１只。花生米、香菇洗凈，豬蹄去甲、燒毛，共放鍋中，加鹽少許，共煮，以豬蹄熟為度。吃花生、香菇、蹄肉，飲湯，可分次用。對產后氣血不足、乳少有效。 （２）鯽魚豬蹄湯。鯽魚１００克，去鰓及內臟，豬前蹄１只去毛甲，共煮，加少許鹽，至蹄爛湯濃即可食魚、蹄肉，飲湯。對產后氣血虛少乳者效佳。為增強通乳效果，可加通草６～９克，或加漏蘆６克。 （３）章魚花生豬蹄湯。章魚１００克，洗凈泡軟切成塊，豬前蹄１只，去毛甲。花生米１００～１５０克，共煮，待肉爛湯濃時，飲湯食肉及花生章魚。用于產后氣血不足，乳少或無乳治療。 （４）帶魚木瓜湯。鮮帶魚１５０～２５０克，去凈內臟，切段。生木瓜２００～３００克，去皮、核，切成條狀，共煮，加鹽少許。飲湯食魚及木瓜，上藥合用補氣血，增乳汁，用于產后乳汁不足、納少等癥。 （５）雞蛋蘸芝麻末。雞蛋適量煮熟、去殼，芝麻炒香，研末，加鹽少量，用雞蛋沾芝麻末食用。本方簡便易行，為產后乳少補益增乳良方。 （６）豆腐燉豬腳香菇。豆腐５塊，豬前蹄１只，去毛甲、切塊，先煮；香菇２５克，絲瓜２５０克。待豬腳將熟，加香菇、絲瓜、豆腐。豬腳爛后，飲湯食肉、豆腐、香菇，１～２日內吃完。豆腐、豬腳補虛增乳，香菇益氣和血，絲瓜通絡下乳。同用補陰血，增乳汁，用于產后乳汁不足的治療。 （７）豬蹄黃芪當歸湯。豬蹄１只，去毛甲。黃芪２０克，當歸１０克，炮山甲６克，通草６克。豬蹄水煮熟爛后，將豬蹄湯加適量黃酒煎余藥，水沸１小時后取湯服用。１日１劑。本方補氣血以增乳，用于產后乳少的治療。 （８）豬蹄湯送紫河車散。紫河車１具，洗凈烘干，研為細末，每服６～１０克，１日～３次，用豬蹄湯送下。補氣血，益腎氣，為產后虛癥乳少者治療方。。