還有,做什么運動能快速練出來?

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對的

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腹肌不是很性感

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男人有腹肌不是很性感，要鍛煉好長時間才回出來，做仰臥起坐。

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結實的腹部最性感不一定非得出肌肉但結實有彈性的臀部更巨吸引力純屬個人見解

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男人的屁股才是最性感的！

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游泳！