每次想表達自已的意思時。總是說不出話來。也不是害怕。只是好像有一種氣在噪子里一樣出不來說話時說不也來這、不知是為何。求求大家幫幫我我看東西。讀東西。也是很正常 的。只是說話時。總是說不出來。好是煩惱。求解！！！！！！！！！

熱心網友

據本人的理解，口吃的類型大致有兩種，一是生理性的，二是心理性的。對于后者，關鍵在于自己的信心，要持之以恒的訓練，而不是光靠什么專家的糾正。如果沒有自信，什么專家也幫不了。據了解，專家也首先樹立人的自信，然后才是進一步訓練。所以不必迷信什么專家，而要首先相信自己，敢于大膽表達自己的思想。1 ．生理異常學說 早在半個多世紀前， Orton 和 Travis 即推想口吃是由“大腦半球間聯系異常”...

熱心網友

據本人的理解，口吃的類型大致有兩種，一是生理性的，二是心理性的。對于后者，關鍵在于自己的信心，要持之以恒的訓練，而不是光靠什么專家的糾正。如果沒有自信，什么專家也幫不了。據了解，專家也首先樹立人的自信，然后才是進一步訓練。所以不必迷信什么專家，而要首先相信自己，敢于大膽表達自己的思想。1 ．生理異常學說 早在半個多世紀前， Orton 和 Travis 即推想口吃是由“大腦半球間聯系異常”引起，“由于缺乏正常的言語機制在腦半球的偏側性，神經沖動不能適時達到雙側與發音有關的肌肉”，產生口吃。借助于近二十年來臨床與實驗神經心理分析技術的發展，許多研究大腦半球偏側性和半球間聯系的實驗表明：口吃患者與正常人相比出現異常，表現在說話時兩側腦半球的局部腦血流以及電生理指標等有差異，在速轉實體鏡半野辨別測驗中出現視野差異。所有這些實驗均提示口吃患者的大腦半球間聯系有異常，右側腦半球在說話時有過度活動現象。一種理論認為口吃患者的 SMA （輔助運動區，與口語有關）一般位于左大腦半球，較為脆弱，易受外來神經活動干擾；右大腦半球的過度活動可干擾 SMA 區的正常活動，使其信號不能適時到達雙側有關發音的肌肉，引起口吃。這也解釋了負性情感（如對說話的焦慮和恐懼）對口吃的影響。 口吃具有遺傳傾向，這一事實加強了生理異常學說的地位。 2 ．環境壓力學說 W ． Johnson 等曾提出口吃是正常兒童受到過重的外界壓力，尤其是對語言技能上的過高要求而引起。即病因不在患兒本身，而在于其父母或周圍人們的苛求和壓力。然而，環境壓力雖能加重口吃程度，沒有足夠的證據證明它是口吃的原因。只有在具有口吃傾向的人中間，環境因素才會發生作用。 3. 心理障礙學說 大多數口吃患者有一些共同的特點，當口吃患者自己對自己說話時不發生或很少發生口吃，而與陌生人、領導或異性等說話時口吃加重，這說明口吃的發生或嚴重程度與患者的心理狀態有密切關系。我國的專業口吃矯治醫師大多是原患口吃病的矯治成功者，他們對口吃患者的心理狀態有深切體會。張景暉認為：如果口吃單純是生理缺陷，就不可能在某種情景下（如與陌生人交談）一定發作，而在某種情景下（如自言自語）一定不發作。究其根源，其主要原因與患者的心理狀態密切有關。因此張景暉提出口吃與口吃病是兩個不同的概念。口吃本身不具有病理意義，大多數人在一生中，在某種情景下，或多或少都會發生一些口吃，口吃是正常的生理現象。唯有產生了心理障礙才是真正患上了口吃病。一般人并不注意自己說話有否口吃，即使注意了也毫不介意。而在氣質或性格上具有某些傾向（如求全欲）的人，易于對自己的口吃產生厭惡及恐懼心理。在心理障礙的自我折騰中，口吃現象不斷增多、加重，反過來引起更重的心理障礙。口吃病患者就這樣陷入惡性循環的深淵而不能自拔。心理障礙學說很好地解釋了口吃的許多特點，解除心理障礙的治療對口吃病有效。 此外，還有人格缺陷說和不良習慣說等。根據對口吃病因的認識，國內外學者建立了許多口吃矯治方法，大致可分為言語訓練、消除心理障礙和其他療法。1 ．言語訓練 國外的方法類似于我國的發音法，包括放慢語速、誘導發音、輕柔發音、運用氣流以及形成說話的節律和韻律等技術。在診室中先指導患者以很慢的速度說話（約 50 音節／分），掌握好以上發音技術，循序漸進最后過度到接近正常語速。在特別困難的患者，還可借助語音延遲反饋器（ DAF ）幫助其達到極慢語速，從而能流暢地說話。 DAF 并非必須的儀器，它的作用僅限于盡快幫助患者減慢語速。 言語訓練是矯治口吃的重要方法。口吃患者長期來形成了一種很壞的說話習慣——急、快、猛、重，這種說話方式容易導致口吃。改變了說話方式后，可以部分或暫時減少口吃現象。雖然發音法未能解決心理障礙問題，有其局限性，但確是一個可行的治標的輔助療法。 2 ．克服心理障礙 國內外學者都發現口吃患者存有對口吃的恐懼心理，表現為逃避與外界的言語交流，嚴重時與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃癥狀進一步惡化，反過來更加深心理障礙，惡性循環的結果使口吃病變得根深蒂固。 Sheehan 認為如果在治療中片面追求減少口吃數量，而不注意消除口吃患者的恐懼心理和逃避行為，只會減少其痊愈的機會。在治療其間，安排患者間進行課堂討論，強調講話出現口吃并不是失敗，勇于開口說話是邁向成功的起點。要敢于在易引起口吃的環境中講話。張景暉認為；根治口吃病的著眼點應放在心理障礙的破除上。口吃病的病根在于“一個字也不能口吃”的主觀愿望，不徹底摧毀這個錯誤的強烈的愿望，一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙，必須無條件地允許口吃。心理障礙消除后，因心理因素而導致的口吃現象自會逐漸消失。其原理類似于日本的森田心理療法。 3 ．其他療法 生物反饋——松弛療法：根據生物反饋原理使患者身心松弛，可減少口吃。據報道在診室環境中有較好療效。 藥物療法；氟哌啶醇被認為是治療口吃的有效藥物，但副作用較大。最近有人報道氯丙咪嗪（三環類抗抑郁藥，有較強的 5- 羥色胺回收阻滯作用）口服，可使口吃嚴重程度明顯下降。國內曾有人用硫酸鎂靜滴治療口吃有一定療效。4 ．轉換和維持治療 口吃患者經治療獲初步改善后，應將所學技巧轉換到日常生活中去，尤其要應用到易引起口吃的環境中。一般通過循序漸進的方式來實現轉換。要不斷與逃避行為作斗爭，樹立積極的態度，避免復發，最終獲得痊愈。 國外學者報道近年的新進展是強調長期隨訪。矯治口吃是一個長期的康復過程，經常得到醫生的指點對于提高治愈率、避免復發都是有益的。下面介紹一種治療口吃的方法：它是由南非人努埃爾.特萊明提出的——培養自信的說話習慣，“默想-輕聲-說話”方法這項技術迄今為止還是獨特的——它與大腦或思維中跳躍的說話過程不同，也同說話中跳躍的過程不同。它通過修正說話的基本元素達到矯正說話不流利的目的。這些元素包括思考、發聲和清晰地講話三部分。每天拿出20分鐘，通過一套簡單的練習就可以完成。進步大小取決于練習者能否跟著指導練習，在最初的幾周內就可以看到明顯的療效。這套辦法尤其適合兒童使用。第一步：練習從呼吸訓練開始。吸氣，在心里數到6，閉氣，數到6，呼氣，數到6，閉氣，數到6。以放松、自然的方式重復5次。第二步選擇一段簡單的旋律，無聲地或者輕聲地哼唱。這是個練習控制橫隔肌的好方法。為達到最好的效果，請注意旋律的節奏和表現。第三步哼唱上面的旋律，再次留意節奏和表現。你正在將聲音放在呼吸上，確信聲音是自橫隔肌發出的。第四步將食指逐漸向拇指靠攏，在兩個指頭相遇的瞬間大聲地、堅定地說“啊！”。這項練習做一分鐘，然后練習其它的元音——a、o、e、i、u、ü（阿福注：原文為英語的a、e、i、o、u)。這項練習練的是“聲音的攻擊”（vocal attack），以幫助你在說話時聲音能正確地發生共鳴。第五步在這一步，您將開始集中精力調整思想、呼吸和說話。首先，從1到10，在心中默數，要很慢地數，想象您真的在說這些數。全部的精力必須集中在這個上面。舌頭、嘴唇、下顎和喉嚨必須沒有任何運動或緊張。這一點對大多數口吃者而言并不容易，但是經過練習就可以做到。在開始的時候，取得小的進步就是值得高興的，不要強迫自己獲得更快的進展。然后，以同樣的步調從11數到20，但是是輕聲的說出，注意身體各部位不要有任何緊張。再后，用您正常的聲音，以同樣的節奏，從21數到30。最后，繼續用這種“默想——輕聲——說話”的方式練習，直到數到120。第六步開始練習繞口令——見附錄1、重復每一行直到每一個字都被單獨以重音發出；2、每一行的練習要遵守“默想——輕聲——說話”的方式練習三遍；3、保持固定的節奏，注意每個字的最后一個音節（阿福注：在中文中應該是每句話的最后一個字）。4、要注意控制練習的過程，一定要保持放松。永遠不要緊張或強迫自己。例如（阿福注：原文用了一句英文的繞口令Agatha's aunts are all absolutely ancient.)吃葡萄不吐葡萄皮（默想）吃葡萄不吐葡萄皮（輕聲）吃葡萄不吐葡萄皮（說話）吃葡萄不吐葡萄皮（默想）吃葡萄不吐葡萄皮（輕聲）吃葡萄不吐葡萄皮（說話）這個練習是為了達到下列目的：（a）口吃者大多對一句話的第一個字有一種恐慌，而上述練習使意識從第一個字上轉移到連串的重音上。同時也使口吃者注意到，重點放在不同的詞匯上可以改變句子的意思；（b）不同的發音組合可以提高口吃者的自信心，盡管他們的問題各不相同；（c）將重點放在最后一個字上，即可以保證語句含義的清晰，也是改正詞語混亂的一個自然方法。這樣的做法同樣可以養成說話的自然節奏；因為練習中的每一句話都要重復6遍，如果練習的句子太多，會使人感到筋疲力盡，所以建議您每次練習的句子不多于10句。第七步這一步將使您從正確說話習慣的機械的一面轉入注意句子的理念和表述。在下面一首詩中，第一節要默想，第二段輕聲讀出，第三段則以正常的語調念出。不要說掙扎是無用的艱辛和傷痛是徒勞的，敵人是怯懦的卻沒有失敗事情原來怎樣，還將怎樣如果希望是個傻瓜，恐懼就是個騙子；可能是，當那邊的硝煙已經散去，你的同志還在追擊烏有的目標，而只有你，占領了新的領地。當疲倦的波浪，空虛地破滅，這里好象從未有過痛苦，而在久遠的過去，穿過溪流和樹叢，靜靜地，力量流入你的心田。不僅在東面的窗前，當白日降臨，光線涌入；在太陽緩慢升起的時候，如此地緩慢，看哪，西方，那兒的土地也被照亮！（作者：A.H.Clough)很多詩可以用來做練習，但是您會了解我們為什么選擇了這一首。第八步最后一步是最重要的，因此不能忽略。每天花點時間讀3-4頁詩歌或散文，大聲地讀，注意詩歌中的每一次停頓，在心中解釋作者為什么要這樣去表現。這樣做不僅可以使您在說話技巧上得到好處，同時也會提高您閱讀的興趣。