做什么運動 能讓腰變粗 我的腰很細 俯臥撐 倒立我都練了 只是 胸肌 背肌 變大 腰還是很細 怎么辦
熱心網友
多吃,多睡,少運動,腰馬上就可以粗起來
熱心網友
讓脖子變粗，那腰自然就粗了呀~！
熱心網友
把腹肌練起來,腰細不是壞事. 根據你的胸肌 背肌 變大正好呈倒三角型,是比較標準的健美體型.腰粗反倒不好,你沒看健美明星為回避腰粗故意將身子擰一下,展示給觀眾的正面就顯得腰細了些.
熱心網友
你可以多打一下子藍球，多跳一下子會有助于長腰
熱心網友
牛肉使勁吃，只管睡覺。
熱心網友
象相樸運動員那樣生活幾個月。