剛有了小寶寶，由于沒有經(jīng)驗(yàn)，喂奶時(shí)孩子的頭常常枕著我的手腕處，有時(shí)就這樣睡著了。現(xiàn)在我的左手腕不能用力，尤其大拇指下端，用力張開大拇指時(shí)，這里也會(huì)疼，手指頭現(xiàn)在也開始疼。懇請(qǐng)專家?guī)椭ㄎ蚁朐龠€在哺乳期）。或者與我有過類似經(jīng)歷的媽媽，請(qǐng)告訴我你們的好方法。謝謝
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95%是俗稱“媽媽腕”的毛病。我也這樣，寶寶3-6個(gè)月時(shí)痛得最厲害。怎么做下面文章里有說明，不過我覺得用處不太大。我自己的經(jīng)驗(yàn)是注意局部保暖（特別是夜里喂奶時(shí)），避免用力，等它自己慢慢好。 新媽媽在享受著初為人母的甜蜜時(shí)，也開始了忙碌的生活。寶寶無處不需要媽媽的關(guān)懷和照顧，可是媽媽的腕，卻累壞了…… 兒子呱呱落地給新媽媽雅欣帶來了無限的幸福與快樂，雅欣對(duì)這嬌嫩的小生命呵護(hù)備至，忙碌的...
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95%是俗稱“媽媽腕”的毛病。我也這樣，寶寶3-6個(gè)月時(shí)痛得最厲害。怎么做下面文章里有說明，不過我覺得用處不太大。我自己的經(jīng)驗(yàn)是注意局部保暖（特別是夜里喂奶時(shí)），避免用力，等它自己慢慢好。 新媽媽在享受著初為人母的甜蜜時(shí)，也開始了忙碌的生活。寶寶無處不需要媽媽的關(guān)懷和照顧，可是媽媽的腕，卻累壞了…… 兒子呱呱落地給新媽媽雅欣帶來了無限的幸福與快樂，雅欣對(duì)這嬌嫩的小生命呵護(hù)備至，忙碌的日子也就從此開始。給兒子換尿布、洗澡、喂奶、抱著兒子入睡，凡是兒子的事情雅欣都要親力親為，但是還沒出“月子”，雅欣就感到力不從心了。原來是雅欣的手腕在作怪，前些日子雅欣的手腕就開始疼痛，她并沒有太在意，照樣忙這忙那，最近越發(fā)疼痛，手腕不敢下垂，抱孩子更是費(fèi)力，急得雅欣要哭了，這到底是怎么了？ 常見的“媽媽腕” 其實(shí)雅欣的手腕痛是產(chǎn)后媽媽常見的一種疼痛，俗稱“媽媽腕”，是當(dāng)了媽媽之后容易得的病，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。癥狀常常是慢慢加重，大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動(dòng)不便，做抓、握、擰、捏等動(dòng)作時(shí)，會(huì)引發(fā)或加劇腕部的疼痛，做家務(wù)常常使不上勁，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響睡眠，疼痛有時(shí)像神經(jīng)痛一樣，會(huì)往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。 如何確定“媽媽腕”？ ●首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看見在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點(diǎn)水腫，按壓時(shí)疼痛。 ●其次可以做芬科斯試驗(yàn)。即將大拇指握住，并且將您的手腕彎向小指?jìng)?cè)時(shí)，疼痛會(huì)加劇，如果這樣，您就有可能得了“媽媽腕”，因?yàn)榘l(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發(fā)了更強(qiáng)烈的疼痛。 ●鑒別診斷。用超聲波檢查來做進(jìn)一步的確診，以排除其他有類似癥狀的疾病。如：肌腱感染、橈骨神經(jīng)痛、腕骨骨關(guān)節(jié)炎和手腕隧道癥候群。尤其是手腕隧道癥候群一定要與“媽媽腕”鑒別開來，手腕隧道癥候群是由于手腕過度使用加上懷孕內(nèi)分泌因素的影響，造成正中神經(jīng)受壓迫，引起手麻甚至是局部肌肉萎縮。 “媽媽腕”的原因 與懷孕、分娩有關(guān)的因素 ●懷孕后期及產(chǎn)后，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化，易引起手腕韌帶的水腫、肌腱韌帶也變得松弛、強(qiáng)度變差，長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)減少，使肌力減退。 ●月子期間由于產(chǎn)婦氣血虛弱，若受風(fēng)寒侵襲，寒氣則滯留于肌肉、關(guān)節(jié)間，就容易引起肌腱、神經(jīng)發(fā)炎。 ●產(chǎn)后抱孩子的姿勢(shì)不對(duì)，常常是長(zhǎng)時(shí)間用手腕托住嬰兒頭部，從而拉傷手腕的肌腱。 與生物力學(xué)有關(guān)的因素 媽媽腕并不只限定發(fā)生于產(chǎn)后，它更常發(fā)生在高度使用該肌肉群或跌倒時(shí)傷及腕部的人，所以您可別看到非媽媽而患有“媽媽腕”就驚訝地大叫。以下的一些活動(dòng)也容易使您患上“媽媽腕”： ●因?yàn)樗鶑氖侣殬I(yè)需長(zhǎng)時(shí)間使用大拇指壓、扣動(dòng)作容易產(chǎn)生該類疾病。如打字員、作業(yè)員等。 ●裁剪、縫紉、重復(fù)抓握、轉(zhuǎn)水龍頭、轉(zhuǎn)瓶塞等。需要使用手腕與大拇指作重復(fù)動(dòng)作、手腕常常受到壓迫的人，最常被此病纏住。 ●我們還注意到現(xiàn)代人使用電腦鼠標(biāo)的時(shí)間日益增加，而長(zhǎng)時(shí)間伸展手腕及大拇指的動(dòng)作很有可能會(huì)得“媽媽腕”。 日常生活中預(yù)防 ●新媽媽要減少每天抱孩子的次數(shù)及時(shí)間，或輪流更換抱孩子的姿勢(shì)，盡量不要單手抱，不要過分依賴手腕的力量，將小孩靠近自己的身體，以獲得較好的力支撐，減輕壓在手腕的重量。 ●減少拿重物，避免重復(fù)性地進(jìn)行手腕下彎的動(dòng)作，讓手腕多休息。 ●做家務(wù)時(shí)減少長(zhǎng)時(shí)間過度使用手部的動(dòng)作，做一段時(shí)間就要適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌拢苊獯竽粗浮⑹滞筮^度勞累。 ●暫時(shí)把打字速度放慢，或減少打字、用鼠標(biāo)的時(shí)間。 輕松擺脫“媽媽腕” 在家里DIY ●熱敷 可用濕毛巾熱敷腕部，以增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。熱敷可以每天2～3次，每次20～30分鐘。 ●簡(jiǎn)單的按摩 1.用一只手輕柔地按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié)2～3分鐘。 2.用拇指點(diǎn)按另側(cè)腕關(guān)節(jié)痛點(diǎn)，同時(shí)另側(cè)腕關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1～2分鐘。 3.雙手五指相互交叉做搖腕運(yùn)動(dòng)約2分鐘。 4.用一只手拇指按另一只手側(cè)腕關(guān)節(jié)4周，按壓2～3次后，再做另一側(cè)腕關(guān)節(jié)。進(jìn)行上述治療，部分病人在一個(gè)月內(nèi)癥狀得到改善。堅(jiān)持下去會(huì)很快痊愈。 醫(yī)生的方案 1.藥物治療：對(duì)于少數(shù)嚴(yán)重的“媽媽腕”患者，就是拿筆也如千斤重，拇指一動(dòng)時(shí)可以自覺到腕上部有細(xì)微的摩擦者，手臂可發(fā)現(xiàn)有條索狀的腫脹。若不能好好休息，會(huì)日益嚴(yán)重。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2.物理治療：還可用電療減輕疼痛。 3.手術(shù)治療：如果進(jìn)行以上治療無效者，可考慮手術(shù)治療。 治療期注意事項(xiàng) ●避免腕及手指的活動(dòng)及用力； ●患部不可受壓； ●做推拿按摩治療時(shí)，不可用力過猛，自己更不要用力揉動(dòng)患處。 《母子健康》愛心提示 剛生過孩子之后，要求媽媽不親自喂奶、換尿布也是不可能的。每位媽媽都會(huì)忍不住抱起哭泣中的嬰兒，可是常常這樣，手腕就得不到很好的休息，癥狀得不到改善。有的“媽媽腕”恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，甚至達(dá)3個(gè)月、半年仍未痊愈。此時(shí)，做爸爸的要多體諒孩子?jì)寢專鲃?dòng)地多承擔(dān)家務(wù)、多照顧嬰兒，使“媽媽腕”盡早康復(fù)。
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香港有一種藥酒名叫黃道益,一擦神效!而且這種問題不理會(huì)它過一段時(shí)間也會(huì)慢慢好的了,不必?fù)?dān)心!
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建議去找中醫(yī)做推拿很有效的
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去拍X光,進(jìn)行治療
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。多活動(dòng)手腕，2。加重時(shí)就醫(yī)經(jīng)常調(diào)換一下母子的位置，這樣還可以避免孩子的偏頭
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1。多活動(dòng)手腕，2。加重時(shí)就醫(yī)經(jīng)常調(diào)換一下母子的位置，這樣還可以避免孩子的偏頭
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等孩子大一點(diǎn)就會(huì)好的，不知道你的孩子現(xiàn)在多大了？從剛生完女兒到她五個(gè)月大，我的左手手腕一直疼，我想是因?yàn)楫a(chǎn)后體虛導(dǎo)致血液循環(huán)不好，等孩子過了五個(gè)月，我的手腕自己就好了。
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可以到藥店購買薄荷膏、扶他林一類地舒緩疼痛藥膏
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要經(jīng)常去扭動(dòng)手，讓手多活動(dòng)活動(dòng)，我想就會(huì)好點(diǎn)吧
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考慮兩種疾病,一是腱鞘炎或腱鞘囊腫,腕力力不當(dāng)或受壓可引起,這種病腕部有壓痛或有腫塊,人體關(guān)節(jié)都可患腱鞘炎或腱鞘囊腫,但腕關(guān)節(jié)發(fā)病率排第一。二是腕管綜合征，腕屈肌肌腱，正中神經(jīng)從腕管通過，若某種原因腕管內(nèi)擁擠（軟組織腫脹、炎癥）正中神經(jīng)受壓，也會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)疼痛，局部有壓痛，常伴有麻木。但麻木只在正中神經(jīng)分布區(qū)，正中神經(jīng)分布于大魚際，手指掌面三個(gè)半手指（拇指、示指、中指、環(huán)指橈側(cè)）。根據(jù)這些，你自已...
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考慮兩種疾病,一是腱鞘炎或腱鞘囊腫,腕力力不當(dāng)或受壓可引起,這種病腕部有壓痛或有腫塊,人體關(guān)節(jié)都可患腱鞘炎或腱鞘囊腫,但腕關(guān)節(jié)發(fā)病率排第一。二是腕管綜合征，腕屈肌肌腱，正中神經(jīng)從腕管通過，若某種原因腕管內(nèi)擁擠（軟組織腫脹、炎癥）正中神經(jīng)受壓，也會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)疼痛，局部有壓痛，常伴有麻木。但麻木只在正中神經(jīng)分布區(qū)，正中神經(jīng)分布于大魚際，手指掌面三個(gè)半手指（拇指、示指、中指、環(huán)指橈側(cè)）。根據(jù)這些，你自已可判斷是什病。你自已判斷出是什么病后，再與我聯(lián)系，我告訴你治療的方法。相信我，我是醫(yī)師，也是教醫(yī)師的老師。
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去看骨科醫(yī)生啊
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除了經(jīng)常活動(dòng)以外，也要經(jīng)常調(diào)換一下母子的位置，這樣還可以避免孩子的偏頭
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下次小心
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把它砍了
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去看醫(yī)生
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多變更姿勢(shì)
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1．放松，尤其注意不要讓手和肩膀長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì)； 2．盡量在手腕和寶寶的頭之間加柔軟的襯墊物； 3．移動(dòng)腕部的時(shí)候盡量平穩(wěn)，而不要突然地或是急拉您的腕部； 4．盡量使您的手保持溫暖； 5．經(jīng)常變換您的姿勢(shì)。
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可能肌腱發(fā)炎或疲勞，你可以試試用“扶他林”，兩、三天應(yīng)能好轉(zhuǎn)。可能的話注意休息，并多換換抱孩子的姿勢(shì)。適當(dāng)多活動(dòng)。
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我剛給寶寶喂奶時(shí)兩只手臂也經(jīng)常酸痛酸痛的，一直到現(xiàn)在寶寶會(huì)到處跑了，我的左手腕還偶爾會(huì)疼。因?yàn)槠綍r(shí)不常用力，一下子要抱著好幾斤重的孩子，當(dāng)然會(huì)不適應(yīng)。不過看到寶寶吃飽喝足的樣子，疼痛也會(huì)減輕許多。 當(dāng)媽媽是要付出的，每位母親都是這么過來的。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)緩解，不用擔(dān)心，沒什么大礙。不過若是疼痛難忍不能動(dòng)了，那一定得就醫(yī)。
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用熱水敷
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多活動(dòng)
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多活動(dòng)注意保暖
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喂奶時(shí)可以兩手經(jīng)常換著讓BABY 靠
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這個(gè)可能會(huì)是勞損，建議去醫(yī)院確診。
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多活動(dòng)
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把手捏成拳，然后五指伸展張開，反復(fù)多做幾次。不妨一試。
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多活動(dòng)手腕
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你手腕疼的主要原因就是血液循環(huán)不暢，不通過則痛嘛，不哺乳的時(shí)候就自己多活動(dòng)活動(dòng)，沒大事的
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除了經(jīng)常活動(dòng)以外，也要經(jīng)常調(diào)換一下母子的位置，這樣還可以避免孩子的偏頭。
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1。多活動(dòng)手腕，2。加重時(shí)就醫(yī)
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要經(jīng)常去扭動(dòng)手，讓手多活動(dòng)活動(dòng)，我想就會(huì)好點(diǎn)吧