我個子嬌小，想長高些，哪位帥哥美女有秘方可以告知
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呵呵，要是誰真的有增高秘方，那他不是成了千萬富翁了嗎？要想增高就一定要分析原因哦。下面的文章希望對您有所幫助。人體的生長是一個復雜的生理現象，身高由遺傳因素、營養因素、內分泌因素等共同決定。對于身材矮小一定要有一個正確的認識，選擇正確的增高方法，力爭早期診斷，早期治療，莫輕信宣傳的神乎其神的商業廣告，最好盡早咨詢生長發育專科醫生，在醫生的指導下正確增高。遺傳 決定兒童青少年生長潛力...
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呵呵，要是誰真的有增高秘方，那他不是成了千萬富翁了嗎？要想增高就一定要分析原因哦。下面的文章希望對您有所幫助。人體的生長是一個復雜的生理現象，身高由遺傳因素、營養因素、內分泌因素等共同決定。對于身材矮小一定要有一個正確的認識，選擇正確的增高方法，力爭早期診斷，早期治療，莫輕信宣傳的神乎其神的商業廣告，最好盡早咨詢生長發育專科醫生，在醫生的指導下正確增高。遺傳 決定兒童青少年生長潛力，而這種潛力的充分發揮又賴以各種環境因素，也就是說，遺傳性矮小者不要喪失信心，科學的營養，保證充足的睡眠時間，堅持做跳躍式運動，你的身高將超過遺傳身高。現代人生活水平提高了，營養不良矮小癥不多見，營養性矮小癥在調整營養、攝足熱卡后自然跟得上正常，不需服用所謂的“增高藥”。內分泌因素在生長發育過程中起調控作用，常見的內分泌生長異常有生長激素缺乏性矮小癥（又名Laron型侏儒），自幼表現嚴重的生長障礙，這種矮小癥治療越早越好，應在醫生的指導下長期應用生長激素治療，而服用增高藥則會延誤治療時機。性早熟可引起內分泌生長障礙，由于性激素提前分泌過多，引起骨骺過早閉合，從而使人成年后身高不足145厘米—150厘米。發現孩子（女孩小于8歲，男孩小于9歲半）出現第二性征發育，要及早找生長發育專科醫生咨詢，真性性早熟的孩子，只有應用GNRH類似物抑制性激素過早分泌，避免早發育，才能為孩子爭取生長時間，達到增高的目的。體質性矮小，這種孩子骨骼成熟延遲，家庭成員有類似的生長方式，不用治療將來可達到預測身高。運動與個性上的心理剝奪可引起矮小癥，通過增加運動、改善生活環境達到理想身高。不少家長有“孩子有早長晚長的想法”，但這種情況只限于體質性矮小。在發現孩子低于同齡人身高，沒有及時到生長發育專科進行檢查，而在孩子停止生長后才最終發現自己的孩子是矮小，這樣使青少年喪失了長高的機會。家長應多了解一些兒童生長發育方面的知識，及時發現孩子的生長發育異常現象，為盡早治療提供基礎。
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增高秘方----力學增高法 力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，并使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之后，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。（一）并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步...
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增高秘方----力學增高法 力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，并使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之后，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。（一）并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。并連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，并矯正脊椎柱的彎曲。（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向后退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然后把雙臂水平地向后甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。（四）面向墻壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向后退半步，腳后跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在墻壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿勢，并攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，并可以收縮腹部。（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向后退半步，然后，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向后退3～5厘米，兩肩向后扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。（九）做過上述8項運動之后，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷癥，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷癥治愈。對于貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。 預測身高 1.利用父母身高進行預測 遺傳對身高影響很大，父母較者，子女一般也較高，據此，子女成人身高可以用下列公式計算： 兒子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）/2]×1.08 女兒成年身高（cm）＝（父身高×0.923＋母身高）/2 2.利用年齡與身高等進行預測 英國學者泰納等根據長期追蹤觀察資料發現，兒童各年齡時的身高與成年身高之間有下列關系：出生時為0.27，1歲時為0.67，2歲時為0.75，3歲時為0.79，4歲以后相關值不再增高。據此設計了以下公式： 男孩成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9 女孩成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3 （其中H3為3歲時身高實測值） 另一位學者威克認為，大多數兒童2歲時的身高與成年身高之間有最高的相關，所以他的公式是： 男孩成年身高（cm）＝0.545H2+0.544A+37.69 女孩成年身高（cm）＝0.545H2+0.544A+25.63 （式中H2為2歲時的身高，Ａ為（父身高＋母身高）/2）。
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多多運動還有就是（個人觀點）：饑餓療法。半飽就行！我有一階段就這樣，結果長了4cm，不容易啊！！現在有179.5cm了！哈哈
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保持充足的睡眠時間，骨骼細胞在睡眠時分裂最快，也就是說人在睡眠時身高增長最快。同時注意多進行跑的運動，注意補充足夠的蛋白質食物。
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增高，最簡單的手段就是，吃飽喝足（即補充的能量充足）到處撒野（即多運動運動）