我面色較暗,看書上說當歸可以改善,我想問一下當歸除了煲湯以外平時泡水喝有效嗎

熱心網友

可以的，我平時在單位就用當歸代茶泡水喝的，效果還不錯。另外，我有時還加枸杞子、紅棗、紅糖。根據個人習慣，這幾樣沒有副作用的。可放心服用。

熱心網友

我覺得用熬的話應該會更能把它的藥性發揮出來，當然泡茶也可以，但水一定要燙。我是經常喝紅棗當歸煮雞蛋。（因為我的臉色也是很蒼白，我媽老認為我貧血，要給我補血，結果還專門到醫院驗一次血，我根本就沒貧血嘛）建議你多吃含鐵量高的食物和黑色食物（如菠菜、海帶、冬菇、木耳）

熱心網友

用開水泡效果也很好.