大家好，我想問一下如何使眼睛放松。因為我不注意保護視力，使眼睛的度數達到了600度。這才想起來要保護眼睛。平常都說看書要每隔40分鐘遠眺一下，遠眺的時候是要努力看遠方的東西（好像要把遠方的東西看清楚似的），還是只要看著遠方就行了（不用那么努力的看）。還有，近視之后就不能得遠視了是嗎？這是為什么？

熱心網友

只要看著遠方就行了，近視是因為遺傳或用眼習慣不良而造成看到的物體落在視網膜前方，而遠視是落在視網膜后方。關鍵是不要在走路、光線昏暗、視線不正（如躺在床上看電視等）看書。