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您好，您可以喝茶，但是盡量不要在飯前后喝，因?yàn)闀?huì)影響維生素等物質(zhì)的吸收。

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可以

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不能，容易引起缺鐵性貧血。

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茶葉經(jīng)過長期的考驗(yàn)和科學(xué)的分析，確是一種優(yōu)質(zhì)飲料。它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種成分。　　孕婦如能每日喝3—5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶和咖啡的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。有的專家把食用普通食物的正常妊娠婦女分為兩組：一組飲用...

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茶葉經(jīng)過長期的考驗(yàn)和科學(xué)的分析，確是一種優(yōu)質(zhì)飲料。它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種成分。　　孕婦如能每日喝3—5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶和咖啡的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。有的專家把食用普通食物的正常妊娠婦女分為兩組：一組飲用綠茶，另一組飲用紅茶和咖啡。結(jié)果表明飲用綠茶組從食物中攝取的鋅為30.1土l.07毫克／日，而非飲用綠茶的對照組為14.1土3.2毫克／日，差異懸殊。專家們?yōu)榱藱z查所攝取的鋅是否為母親和胎兒所利用，他們測定了分娩婦女血液和新生兒臍帶血液中含鋅量。結(jié)果飲綠茶組母體血液含鋅62.9土20.3微克／升，臍帶血液含鋅119.0土25.0微克／升，高于非飲綠茶母體血液含鋅48.3土6.2微克/升，臍帶血液含鋅94.0土25.0微克／升。　　但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用一些濃紅茶，對胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。這是因?yàn)椋孩俨藭r(shí)中含有2—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶，就相當(dāng)于服用0.3—0.35毫克咖啡因。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

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懷孕后少喝咖啡和濃茶葉。