本人，男23歲，身體健康，無不良嗜好，但一驗血就暈本來我血管就細，每個醫生總要在我2個胳膊上扎了又扎才能抽到我一點血－ －！，這還好。但每次抽完我就頭暈目眩，冷汗不止，運氣好點自己就能撐過去，不好就昏迷了。。。已經有2次這樣的情況了，不知道網上的朋友有什么良方。萬分感謝！特拿出全部分數，以表薄意
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你會這樣子，有一方面是你的心理上的問題導致的，一方面與你的性格有關系，我想。你在抽血過程中，是不是老是想著，等下會不會我的身體有什么反應，我會受不了的，等等的想法，這樣會影響到你的，因為在抽血過程中是不要緊張的。要放松！你就這樣想羅！我是男孩子怎能輸給那些女孩子呢，這樣不是給別人笑話我！就是抽一點點的血嘛，有什么的！別人都能捐那么多血了，都沒事，我又不是比別人差！ 你抽血時，不要看著那個針口，就...
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你會這樣子，有一方面是你的心理上的問題導致的，一方面與你的性格有關系，我想。你在抽血過程中，是不是老是想著，等下會不會我的身體有什么反應，我會受不了的，等等的想法，這樣會影響到你的，因為在抽血過程中是不要緊張的。要放松！你就這樣想羅！我是男孩子怎能輸給那些女孩子呢，這樣不是給別人笑話我！就是抽一點點的血嘛，有什么的！別人都能捐那么多血了，都沒事，我又不是比別人差！ 你抽血時，不要看著那個針口，就當做什么事也沒有，心就想著其它的事去。分散你的注意力！這樣會好的！我也是這樣的，可能人就是這樣的，看見從自己的身體減少什么的，就會感覺到不舒服的！！我猜你是一個比較斯文的人，是那在家是好孩子，在學校是好學生，在公司是好員工！我說跟你的性格有關系，就是讓我有一種這樣感覺，但我又不知怎能對你說得清，不好意思，我還得好好鍛煉！！
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見多了，就習慣啦！
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你太緊張了，還好了，只要當時轉移你的注意力就好了，找個人不停的講話或是看其他的地方。還有一招就是咬緊你的內嘴唇假裝看其他地方，這是我現在用的一個方法哦，只是我是怕打針，現在大了，不好意思再跟護士阿姨要糖了。
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你去屠宰廠視察幾天。然后自己宰、、、、幾只雞，看看血流的樣子就好了。一定要試試阿，很好的，我以前就是這樣子的，現在好了。
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其實你只是精神太過度緊張了,抽血時只要不去看它就好了，如果你就是想看那就用手去掐自已抽血的那只胳膊，在一個健康人一年貢獻兩次就好了，除了有病，沒關系的，放松就好了．
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你在抽完血以后，先喝一杯葡萄糖后，躺下休息一下就可以了！
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抽血時頭暈目眩是正常現象(這說明你貧血或精神過度緊張或最近過度勞累),你最好在抽血前兩天,調節好自己的精神狀態,而且最關健的是此時不能熬夜,多吃些清淡食品,相信如此,正常抽血應不成問題``````````
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第一,你不要緊張,第二,抽血前吃些東西,第三,平時多吃補血的東西就行了!
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沒問題了,小事一樁,我以前也像你一樣,畢業時去體檢抽血,我也是一樣的情況,暈過去了,一會才醒來,是醫生把我抬到病床上躺了一會才好的.還有一次就是和一個哥們結拜兄弟,要喝血酒的那種,我用小刀一割手指,那血就出來了,我一看就暈了,搞到都沒結拜成兄弟.后來我去醫院抽血,首先要護士給你喝一杯熱的糖白開水,還有就是你抽血時最好躺著抽,保證你不會再暈了,我現在也是一樣的不會暈了.這是我的親身經歷,如果沒效果你...
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沒問題了,小事一樁,我以前也像你一樣,畢業時去體檢抽血,我也是一樣的情況,暈過去了,一會才醒來,是醫生把我抬到病床上躺了一會才好的.還有一次就是和一個哥們結拜兄弟,要喝血酒的那種,我用小刀一割手指,那血就出來了,我一看就暈了,搞到都沒結拜成兄弟.后來我去醫院抽血,首先要護士給你喝一杯熱的糖白開水,還有就是你抽血時最好躺著抽,保證你不會再暈了,我現在也是一樣的不會暈了.這是我的親身經歷,如果沒效果你找我就是了.
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和個人身體素質有關吧？~！
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多吃有營養的食物，多參加體育鍛煉，補血！
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真熱鬧！你要么去做心理治療，要么以后抽時閉上眼睛
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暈血是一種心理疾病，屬于恐懼癥中的一種。恐懼是人類最原始的情緒之一。與焦慮不同，恐懼是對于真實存在的威脅所產生的一種適應性反應。當人們在通常不應該引起恐懼的情境或場合，產生了與實際危險不相協調的恐懼感時，就有可能患上了恐懼性神經癥，簡稱恐懼癥。常見的恐懼癥主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血癥屬于特異恐懼。通常在幼年起病，多見于女性，克服恐懼的方式主要是認知——行為治療。該方法是矯...
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暈血是一種心理疾病，屬于恐懼癥中的一種。恐懼是人類最原始的情緒之一。與焦慮不同，恐懼是對于真實存在的威脅所產生的一種適應性反應。當人們在通常不應該引起恐懼的情境或場合，產生了與實際危險不相協調的恐懼感時，就有可能患上了恐懼性神經癥，簡稱恐懼癥。常見的恐懼癥主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血癥屬于特異恐懼。通常在幼年起病，多見于女性，克服恐懼的方式主要是認知——行為治療。該方法是矯治恐懼癥的基本療法。通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗，通過識別恐懼的根源，進行自信心訓練也可以起到可觀的效果。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。2、睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效：對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。5、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。6、以音助氣立掌法：體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
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那你就不用去抽血了嘛
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的確是心理問題，我也一樣。我抽血的時候總讓別幫我掩住耳朵，這根本沒有關系，但我心理上好過些，也不再害怕，但心口中仍然有一股東西想涌出來，可能是精神太緊張，于是護士給我喝一杯很燙的開水，果然一切都平靜了。前幾次都是一樣，后來抽血我不那么害怕了。
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不是，我是學醫學的。距我所知，你是身體太虛了，要好好鍛煉啊。。。
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平時要加強心理鍛煉，有的無償鮮血者已經獻過7次了。要克服緊張心理。
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你閉上眼睛或是先吃一點安定再去，就沒事了
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完全心理病
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不用緊張,放松,別看到血~
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老兄: 看樣子你是個斯文人,是時候花點時間鍛煉鍛煉,不然遲早‘變人妖’.“哎,怎么那么像是女孩子,不會剛變性吧?” 呵呵 人中稀有品種!!
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主要是心理作用，解決的方法是：第一，充分認識抽血對人體無害（一定量）從而在心理上能夠使自己得以放松。第二，與獻血的同事朋友聊一聊抽血全過程的感受，把獻血當成一次體驗（盡管有些不適之感，但絕對不大礙）抽血過程中的局部痛感是人體感受器接受刺激的反應。第三，如何心理承受力還可以的話，可首選到抽血站參觀，消除恐懼心理。
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不用緊張,盡量放松你自己.千萬不要還沒有抽血就想著它是好難好痛苦的事,你可以試著想一些讓你開心和愉快的事。也可以把目光轉移，不讓它落在醫生和針上。
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要說抽血，我的情況和你一樣，前年，政府組織干部去無償獻血，我也躍躍欲試，我心想天天打籃球，抽點血應該沒問題，誰知道才抽100CC我當時眼睛一黑，暈倒，后面聽醫生說是血暈，或是不宜獻血，不要太在意，我的身體是最棒的
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如果你自己身體沒毛病的話那你就是心理有小個毛病（恐懼），兩次太少了，多獻幾次（愛心）就會好的，反正沒關系嘛，只是昏，又不會死人的。
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下次抽血你仔細看大夫怎么做的，多看幾次就覺得沒什么了。
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暈血的第一個辦法是不流血~第二個辦法是別看到血~第三個辦法是。。。。。。
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帶著女朋友
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克服心理問題，別的沒什么了
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下次抽血時就看書,盡量不去想它.
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣...
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。2、睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效：對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。5、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。6、以音助氣立掌法：體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
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暈血現象,閉上眼睛不去想就可以了。
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你這是暈血現象沒的救了
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別看不就是了，別老想著害怕恐怖抽不出來血
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~驗血有什么呀！勇敢都談不上！加強身體鍛煉提高自信。真的不算什么！！你說呢！！~
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大男生暈血啊?而且還是自己的血.我昏!既然別人的血你不暈,那么我想你自己看自己血的機會比較少別想太多了,實在不行就不要看!就這簡單.
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心理變化,在壓力下的激烈反應.------建議下次自己閉上眼試試,心里想些其它的好事,放寬心情就好.
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可以多吃西紅柿啊！ 西紅柿是補血的。
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下次在抽血時就當是抽別人的,哈哈 哈哈哈
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暈血啊。平時你暈針不？我看是因為抽血對于你來說太痛苦了，所以每次驗血你都會潛意識的回想起以往的情形，不自覺的就感到恐懼了，所以引發了其他的癥狀。可以嘗試和朋友一起去，抽血時你扶著他，用意念控制自己，或者你們找些話題轉移注意力。至少要保證不看，實在不行就讓他把你眼睛蒙上。試試看。
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我認為你暈血,是心理上對血有恐懼造成的.不知道是不是小時侯造成的,我的一位同學就是那樣,一見血就暈到.現在經過一段時間的自己的克制和治療已經好多了.她每天都會喝些一些番茄汁,和試著看一些血和紅藥水.你也可以試試,或許對你有幫助.
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你前幾天有沒有看電視啊CCTV1的那個人得了恐高癥然后就站在高樓上學習各生活后來慢慢的就好了和正常人一樣了所以啊你得習慣
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抽血?r閉合雙眼聽聽音??.
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多去獻血車上瞧瞧。
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沒什么關系！過會就會好的！這也是正常的，只要第2天身體沒不適感就沒問題！！！我說的可都是實話！認為我說的還不錯就采納！比采納也沒關系！！！
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don't be afraid
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你好！這樣的話。盡量避免多次抽血。。。而且最好不要看抽血的過程。。。
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暈血可以不看,不聞就行了
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您好，暈血是一種心理疾病，屬于恐懼癥中的一種。恐懼是人類最原始的情緒之一，與焦慮不同，恐懼是對于真實存在的威脅的一種適應性反應。凡是能夠對人構成危險或威脅的客觀事物，都能夠引發恐懼。當人們在通常不應該引起恐懼的情景或場合，產生了與實際危險不相協調的恐懼感時，就可能患上了恐懼性神經癥，簡稱恐懼癥。 常見的恐懼癥主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血屬于特異恐懼。特異恐懼患者不近情理地害怕某個具...
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您好，暈血是一種心理疾病，屬于恐懼癥中的一種。恐懼是人類最原始的情緒之一，與焦慮不同，恐懼是對于真實存在的威脅的一種適應性反應。凡是能夠對人構成危險或威脅的客觀事物，都能夠引發恐懼。當人們在通常不應該引起恐懼的情景或場合，產生了與實際危險不相協調的恐懼感時，就可能患上了恐懼性神經癥，簡稱恐懼癥。 常見的恐懼癥主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血屬于特異恐懼。特異恐懼患者不近情理地害怕某個具體的情境或事物，一旦遇到這種情境或事物時，就會產生嚴重的壓抑感和恐懼感。比如恐高癥、恐水癥、動物恐懼等，即便沒有威脅，也會產生恐懼。暈血癥就是對血液的恐懼。還有恐懼嘔吐、恐懼窒息，乃至恐懼感染艾滋病等。特異性恐懼通常在幼年就起病，多見女性，很少有其他癥狀或綜合征。 克服恐懼的方式主要是認知———行為治療。這種方法是矯治恐懼癥的基本療法。通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗，或者運用系統脫敏法逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者逐漸進入從容面對所恐懼的對象，克服恐懼。通過識別恐懼的根源，進行自信心訓練也可以起到客觀的效果。抗焦慮藥作為輔助性或應急性措施，可以有效地預防或阻止因恐懼產生的生理反映，如臉紅、心跳、出汗、發抖等，但應遵從醫囑，少用或者慎用，以免形成依賴。
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對噢!你可以多喝番茄汁呀!不知道你除了抽血時暈，平常自己流血了會不會暈呢？如果平常自已流血不暈的話，那你抽血時就用布蒙 上，用手捂上，心里不要老想著這件事，想其他的事來轉移注意力，比如想想自己的女朋友啦，想想呆會吃點什么好的來補回來自己失去的這點東西啦，總之不要想著這件事這行了 ，把心情放松，越緊張越容易暈，放輕松，千萬別緊張就行了。
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閉上眼睛不看就可以了，保證不暈，我試過有效果。
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呵呵。。多看點吸血鬼的片子就不怕了
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笨啊你哈哈,下次抽血的時候,你把眼閉緊點不行了嘛或者用一塊黑布把眼蒙上也行啊!!試試吧嘿嘿
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告訴你個偏方,天天喝番茄汁,你是心理問題,克服一下,習慣了就好了
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閉上眼,捂住鼻子.
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你好，你這是明顯的暈血現象，你自己心里對它的抗拒產生的！常見的恐懼癥主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血癥屬于特異恐懼。通常在幼年起病，多見于女性，克服恐懼的方式主要是認知———行為治療。該方法是矯治恐懼癥的基本療法。通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗，通過識別恐懼的根源，進行自信心訓練也可以起到可觀的效果。我說的也不完全對，請見諒
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對于這種情況如果你不是非要克服的話那就避免好了。但是對于某些必須克服的人來說，比如醫生護士。那你就要反復接觸了。時間長了慢慢就會好了。但是這個過程因人而異，記得我第一次看外科手術的時候給我難受夠戧，胃就像縮起來一樣，有點迷走神經功能紊亂了都，。差點沒休克。。呵呵挺丟人呀。