我有一位做導游的朋友，他是一位非常優秀的導游，講解很好，也很負責，總是盡心盡職地為游客講解，有時一連幾個團下來，嗓子受不了，但由于工作需要還必須得講，請問各位朋友，由于職業的原因，他必須怎樣保護嗓子？

熱心網友

第一、學會用腹音，而不是用嗓音第二、注意飲食，辛辣刺激性的食物不要吃第三、注意休息和睡眠第四、注意保養

熱心網友

少吃辛辣刺激的，少抽煙，多喝水！多吃水果蔬菜！補充體內的水分！

熱心網友

我們教育工作者也需要正確答案,請專家指正!!!