我總是想事情很多，我總停不下來 ，我不想這樣！經常晚上哭醒，我有4個很愛我的朋友，和他們一分開只有我一個人的時候我就很孤獨。怕。所以晚上總睡覺不好，總是哭。我討厭這樣的自己 。現在我也不想學習了，離導游正考試也孩子有半個月了，我失去了很大信心，所以腦子里亂七八遭的。怎么辦呀？這樣我！

熱心網友

我也和你有類似感覺，不過沒有你嚴重，我有個方法你可以試試，多和朋友傾訴一下，其他時間多用在工作或者其他有意義的事情上面，讓自己比較忙碌，就沒有時間想太多了，心情也會好一些的

熱心網友

我想你??先弄清?槭顫N?@???氖顫N?r候開始這?擁?如果你不清楚原因的?,你??與心理咨?有關的?目或醫生?系,?著去咨?一下,他????豐富,比較??I.?有一點,你一定要?W?粵?自??.?W???.如果不及?r解?Q的?,??碓?樂氐?越?碓接絆?你的生活,?W?等一切.祝你早日解?Q??題,快快開心起??

熱心網友

心情不好，壓力很大。我也有過這樣的經歷，試著將心理的話和別人說，或找一些不認識的人說，也許他們會給你一些好的意見。如果可以的話也可以和我說，真的，我很理解你的心情，同是天涯淪落人。我的手機：1 19。可以發短心給我

熱心網友

你心中想什么事想的最多你知道嗎?為什么會經常哭,我想不只是因為朋友分開這個原因吧?把最重要的原因找出來,你才會有真正的答案.

熱心網友

上網，隨便找個人傾訴說出來就好了！

熱心網友

不要壓抑自己的感情，害怕就找人陪吧。

熱心網友

化孤獨為動力,好好學習天天向上

熱心網友

你身邊有很多需要事，你沒去做。你越想心情就越不好。別再多想了，趕緊著手行動吧。　　　先作個學習或所要做的事的計劃，安排好每天的時間，并每天堅持計劃。當你把每天的計劃完成后，再去想。

熱心網友

大量運動，擁抱大自然！

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忘記其他的事情，專心復習，準備考試

熱心網友

平靜一下心情到什么地方旅游一下如果覺得考試給你很大的壓力可以放棄畢竟導游考試年年都可以考試你是最近心情不好，還是經常性的試著多交一些朋友培養看書上網看電影或者其他一些興趣人其實都是怕孤獨的動物