熱心網友

單純的黑暗是不可怕的，讓人怕是因為擔心黑暗中藏著可怕的鬼在伺機襲擊人。世界上是沒有鬼的，鬼只存在于人的腦子里，鬼是人想像出來的，人只是自己嚇自己而已，有什么好怕的？為防止天黑看不清東西，就準備一個手電筒，每到天黑就帶上，問題不就解決了？

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白天閉著眼睛走路

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有恐夜癥的人，在他的心底深處，肯定有對某一個或者是某一類事物存在著陰影性的偏見認知，從而導致心里產生了對這類問題形成了不科學的答案。要克服恐夜癥，我想首先應該找出心里的那個癥結所在，并且時刻給自己輸入正確的思想觀，久而久之，自然不會再對夜產生恐懼心理。

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隨身帶燈。

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增強體魄。