最近總是拉不出大便，在廁所待了好久都拉不出來，有什么食物吃了有助于排泄的嗎？拒絕吃后泄不停的食物！

熱心網友

香蕉、蜂蜜水、芝麻油，都是好買的潤腸食物，不會造成“泄不停”的后果，但作用力不大。如果要盡快解決問題，還是用“開塞露”或“果導片”都可以。

熱心網友

香蕉

熱心網友

我的切身體會這兩種食物最好：紅薯，獼猴桃！吃了最遲第二天就好了，只是不知你你們哪里有沒有。