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晨起先?水，?ι眢w既是一次?O大的補??，又是一種有效的?Q化。 這已是醫?W公認的健康生活??T。 清晨，胃?仁澄鏌呀?排空，隨著身體的運?櫻諼?熱繽???┫?熘副詰??渣餘孽，病原菌因此?o?安身，難以形成致病的群體， 失去了興風作浪的?C?＜詞褂醒字⒌奈副冢?過每日清晨的洗?歟勻灰?講〕?水在胃?榷?和Ａ簦倭勘晃脹猓福埃ヒ隕顯諦∧c?缺晃杖胙?新?進的水約?過２１秒?就能到達身體的每一??角落，促進全身的吐故納新。 一。、洗?焐眢w，清除污染。 環境污染?θ祟?的危害是在不知不覺中進行的。種?繁多的有害有毒物質，有的透過生物??l的連鎖回??飪s累積， 最終進入我??一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，?θ梭w?刃罘e造成??在的毒害。 晨起?進的水，能有效地清除這些污染物質，保證?胞的新?代謝。 二、滋??身體，避免疾患。 1、能稀?血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。 2、能稀?尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既?_洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。 3、?能及?r排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。 三、能保持微小脂肪顆粒滋??而富有??性，保護皮膚，達到美容目的。 水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成?陜罰?一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀??ＷC排便?利，有效地防止便秘。同?r，?可?p少痔?的發生。 ◎?前喝?貌緩?常言道：??前先喝??龠^良?方?，這?是有科?W道理的。 這是因?椋?目誶謊屎懟⑹車賴轎福q如一?l通道，是食物必?之路。 吃?前，先喝?卓?ɑ蜻M一點水），等於給這段消化道加點???滑?┄?，使食物能?利下咽，防止?鐘彩澄锎碳は勒襯ぁ?吃?間，中途不?r進點?彩怯幸嫻摹Ｒ?檫@有助於食物的稀?和拌，?畝幸騍段改c?κ澄锏南臀鍘?若?前不喝?燥??r也不進??t?後?蛭敢旱拇罅糠置謔貴w液?適н^多而產生口渴，這?r才喝水，反而?n淡胃液 。
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好
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好
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好
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早上空腹喝水可以清理腸胃,但是最好是喝蜂蜜水,因為人體經過一夜的新陳代謝,喝蜂蜜水可以補充流失的養份.
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早上空腹喝一杯水對身體是有益的
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當然好
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同意第一個人的說法，說得很好。
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很好的.但要注意溫度,一般最好喝溫熱的,這樣一來可以使身體補充因睡眠失去的水分,又能清除體內的垃圾.即便夏天也要和溫開水,才有好處.