我是一個25歲的男生，身體很健康。但初中到現(xiàn)在體型沒什么改變,總是長不胖，長了1.72米高，才120斤.出來工作了還經常被誤以為是學生，去醫(yī)院檢查又說沒生蟲。吃什么增肥藥也不行，到底是什么原因，又有什么辦法，或者有什么醫(yī)院有這方面的專科呢？難道這也有遺傳嗎，我爸、姑姐以前也是挺瘦的，但后來到中年就長胖了。我想現(xiàn)在長胖一點，有什么辦法嗎？
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瘦人如何練壯瘦人在進行健美鍛煉時，首先要弄清自己屬于哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發(fā)性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼發(fā)性消瘦是由神經系統(tǒng)或內分泌系統(tǒng)的器質性病變引起的。如屬繼發(fā)性消瘦，則請病愈后再進行健美鍛煉。若屬單純性消瘦，那么進行健美鍛煉要特別注意以下幾個問題：合理安排運動量運動量的安排是科學鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量（每分鐘心...
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瘦人如何練壯瘦人在進行健美鍛煉時，首先要弄清自己屬于哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發(fā)性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼發(fā)性消瘦是由神經系統(tǒng)或內分泌系統(tǒng)的器質性病變引起的。如屬繼發(fā)性消瘦，則請病愈后再進行健美鍛煉。若屬單純性消瘦，那么進行健美鍛煉要特別注意以下幾個問題：合理安排運動量運動量的安排是科學鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160之間）的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50％至80％）為佳。時間安排可每周練3次（隔天1次），每次1至1個半小時。每次練8至10個動作，每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動作時間為60秒左右，組間間歇20至60秒，每種動作間歇1至2分鐘。一般情況下，每組應能連續(xù)完成8至15次，如果每組次數達不到8次，可適當減輕重量；以最后兩次必須用全力才能完成的動作，對肌肉組織刺激較深，“超量恢復”明顯，鍛煉效果極佳。注意安全健美鍛煉的器材都有一定的重量，不僅鍛煉前后要做好準備活動和整理活動，而且要注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人保護。最好是在專業(yè)教練的指導下鍛煉，以便互相鼓勵，互相幫助，互相保護。要有重點和針對性消瘦者經過2至3個月鍛煉后，體力會明顯增強，精力也會比以前充沛。這時，應重點鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運動量要隨時調整。另外，同一個部位的肌群可采用不同的動作、不同的器械進行鍛煉，并且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的增加和動作協(xié)調性的提高，鍛煉的效果會越來越顯著。一般情況下，練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外，鍛煉時精神（意念）要集中于所練部位，切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強，鍛煉效果越佳。這樣，再堅持半年到一年，體型就會發(fā)生顯著的變化。合理的膳食只有攝入的能量大于消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。堅定信心持之以恒消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美，不是一兩天、一兩個月的事，憑“一時熱”，想“一口吃個胖子”的練法不行，因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行，只有堅定勝利的信心，做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。話題鏈接瘦人為何瘦據保健專家分析，消瘦原因大致有以下幾方面：★各種慢性病及器質性病變例如腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧血、寄生蟲病等。★遺傳和內分泌因素在遺傳、內分泌等因素影響下，某些家庭成員都比較瘦，但是沒有器質性疾患，屬于無力型體型。其特點是：身體瘦高，頸細長，垂肩、胸廓扁平，胸骨劍突下角小于90度，精力也很充沛，完全能勝任學習或工作，但易患各種慢性病。★精神因素由于情緒因素，精神焦慮，生活不規(guī)律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入。★飲食飲食不調，缺乏體育鍛煉。缺乏營養(yǎng)，尤其是缺乏蛋白質成分。 作者:嘉惠
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可能是跟你的體質有關系。也可能是你家族遺傳的。多鍛煉吧，也可以多吃一些高熱量的食物。比如：肉類、蛋類、動物肝之類的食物。（只要你不怕得高血壓。）呵呵我個人認為還是多鍛煉的好，好看又耐用。
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到30歲自然就胖了
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你不錯了,像我179*179的規(guī)格, 30歲的人都想叫我大哥,狂暈~~想胖可以每天喝3瓶啤酒,絕對好使.
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（1）消化系統(tǒng)吸收功能差（2）八字命中沒有‘食神’
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這是遺傳的原因，不需擔心，到時候你也會象父親、姑姐一樣的。
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朋友，你的身高和體重我認為還是比較協(xié)調的，我180才145斤，我也覺得不錯啊。
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加強營養(yǎng)和鍛煉,每天早上堅持吃兩個荷包蛋.多吃多睡.另外你也不是特瘦,順其自然也不妨.
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少運動，多吃奶油或米飯，增加飯量。
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多鍛煉，然后吃些高能量的食物。
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每次鍛煉完之后喝純牛奶
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說說我的感受：我身高1.82米，在29歲以前，一直都是125斤，那才叫瘦來，后來隨著年齡的增長，體重才逐漸增加。 其實，你的身高和體重比例差不多，甚至是不錯的！你說別人一直以為你是學生，在我看來問題不出在胖與瘦的問題上，可能你長著一張小孩臉，過于年輕，這無所謂！ 只要對自己有信心，一切都會改變！ 本可以告訴你一些增加體重的做法，想來想去，還是不告訴你為好。如果...
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說說我的感受：我身高1.82米，在29歲以前，一直都是125斤，那才叫瘦來，后來隨著年齡的增長，體重才逐漸增加。 其實，你的身高和體重比例差不多，甚至是不錯的！你說別人一直以為你是學生，在我看來問題不出在胖與瘦的問題上，可能你長著一張小孩臉，過于年輕，這無所謂！ 只要對自己有信心，一切都會改變！ 本可以告訴你一些增加體重的做法，想來想去，還是不告訴你為好。如果你一定要刻意增加體重，將來可能會后悔的，一切順其自然多好！ 祝你好運！
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我有一個朋友和你一樣，但他卻不急著長胖，他現(xiàn)在天天鍛煉，怎么說呢？身上有肌肉塊了~~看樣子，長壯是有辦法的：就是鍛煉，再吃好尺的！
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你一定要長胖嗎 現(xiàn)在人家想減肥都不行 你干嘛要長胖呢 1.72米120斤也不算瘦的嗎 我看挺好的
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鍛煉！每天堅持跑幾千米，雷打不動堅持半年，肯定能長壯實，當然，營養(yǎng)也不能差喲！
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每天吃一些上好的桂圓肉試試看！