其實，每一樣食物都有熱量，按照這個原理說，吃什么都會胖的。但是各種食物的熱量不同，而且很多食物中含有的營養成分會幫助人調解消化功能，直接間接地幫助人加快分解脂肪……所以，牛奶是一樣很好的東西，熱量不是很高，營養又很好，每天一包純牛奶（不加糖）不會讓你長胖的，不過不要過量哦，也不要喝那些調過味的、有很多添加成分的牛奶就好了。
對我來說就會了，我以前曾經每天早餐都喝牛奶的一個月下來真的有增重呢!
不會的，相反還能減肥呢
