性生活不和諧怎么辦？
熱心網友
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福、社會穩定。 性生活不和諧是指夫妻雙方能完成性生活，但男女一方或雙方感到不滿意，從而影響了性生活的質量。 引起性生活不和諧的原因較多，如缺乏性知識，對男女生殖器解剖不了解， 不懂性交方法、姿勢，陰莖硬度不夠，勃器困難等，不了解男女性反應周期。女方的興奮期進展較慢，女方性欲未激起，女方肯定感到不適，甚至疼痛；男方性反應周期快，射精后就達到目的，性交后不體貼妻子，使女方心理得不到滿足，夫妻雙方缺乏感情交流。 性交是夫妻共同參與完成，性交的具體過程應互相協調。還有男女一方患有性功能障礙，男方早泄，陰莖未插入即泄，或陰莖舉而不堅、不能插入陰道，使女方得不到性滿足；女方性冷淡，對性生活有不正常的看法均可導致性生活不和諧。 為了使夫妻都能得到美滿和諧的性生活，應針對每對夫妻原因采取不同的治療指施。若性知識缺乏，主要以普及宣傳性知識為主，通過各種渠道宣傳男女生殖器官解剖、性生理，包括男女性反應的各個周期，使男女雙方在性生活處于同步性反應。夫妻之間應互相尊重，互相商量，培養融洽的感情，女方在性生活方面提出什么建議和要求，要正確看待。若男女雙方有性功能障礙，應及時就醫治療，雙方不應互相指責。。
熱心網友
造成性冷淡有兩種原因，一種是心理方面的 原因。另外一種就是內分泌的原因，內分泌出現問題，前者要通過心理治療 ，不太容易。后者需要進行內分泌的調理，使用一些食療或者藥物治療即可見效。
熱心網友
找問題，查原因。然后相互溝通解決！
熱心網友
如何保持夫妻間性生活的和諧？ 首先要學會掌握男女有關性生活的知識和規律、男女性功能的差異。雙方應根據這些差異彼此設法適應，也應善于用這些規律來創造甜美和諧的性生活。為了使夫妻性生活和諧，雙方要彼此體貼，互相配合，相親相愛才能達到美滿的效果。特別是新婚女性往往有害羞和恐懼心理，男方應對女性加倍關懷和體貼，以消除女方的膽怯和顧慮。準備階段要長一些，要多與妻子調情、擁抱、親吻，多愛撫和觸摸對方，使雙方都有性要求時才開始性交，切不可急躁粗魯，動作也應該適當克制。如果男方只顧滿足個人性欲要求，性生活不僅不能給妻子性快感，反而給她造成痛苦。有些女性就是因為丈夫的性粗魯而產生性恐懼，甚至厭惡性生活，最后夫妻感情破裂而離婚的。 性和諧的醫學標準是什么？ 根據男女性生理功能的特點和醫學調查資料，性交時，男女性欲發展一般有四種類型：第一種，男女同時達到性欲高潮；第二種，男子先達到性欲高潮，女子后達到；第三種，女子先達到性欲高潮，男子后達到；第四種，男子達到了性欲高潮，女子性欲沒有得到充分發展，性快感不明顯或沒有性快感。前三種屬于性和諧，后一種屬于不和諧，需要夫妻雙方共同努力，密切配合，逐步達到和諧。也許有人問，是不是每一次性生活，男女雙方性快感的程度和性欲滿足都是一樣的呢？可以明確地回答：不是的。凡能完成性生理過程的夫婦，在每一次性生活中，男女雙方的性快感程度都不可能完全一樣。夫婦雙方的性生活只能隨著性生活經歷的增多而逐漸達到和諧。總之，性生活的和諧，并沒有固定的標準。對每一對夫妻來說，只要是雙方能完成性生理過程，各自都有獲得一定的愉快感，心情舒暢，感情加深，性愛增進，這種性生活屬于和諧而美滿。 性和諧的基本方法有哪些？ 根據性生理反應過程可分為性的興奮期、高漲期、高潮期、減退期的特點，又可以將性生活簡單地分為準備階段、性交階段和結束階段。 有些男子，不注意性生活中的準備階段，自己一有性欲，就要求愛人進行性交，這種做法難以達到滿意的性生活。一方有性的要求，另一方（特別是婦方）也需要有一個激發性過程。這樣，在準備階段一方就要通過語言、愛撫去激發對方的性興奮。并且耐心等待（男方更要耐心等待）。等到雙方都進入了性的興奮期，再進行性交。如果能做到這一點，就容易獲得滿意的性生活。 在準備階段言談內容可以廣泛，而開始性交后，精神應集中，在性的歡樂上，就不要再談一些其它無關的事情。因為精神不集中，影響神經的興奮性。特別是談一些不愉快的事情，就常常會使雙方性的興奮不是高漲而是下降，有的男子甚至出現陰莖軟縮現象，這對求得和諧是不利的。 在性交階段中，男方應該盡量避免急促和粗魯。因為動作粗暴，往往會造成女方外陰創傷，甚至發生陰道或穹窿部裂傷。分娩后期和哺乳期更應注意。 性欲高潮過后，男子性欲迅速消退，而女子的性欲下降則較緩慢，是逐漸消退的。有些男子不注意女方的這一生理特點，射精過后，便獨自酣睡。這對女方的性欲滿足和情緒都有一定影響，日子久了，會引起女方的反感。此時，男子仍要給女方以溫存，等待女方性欲完全消退并感到疲倦欲睡時，再一同休息，共同結束性生活。 怎樣才能使女方保持良好的性欲？ 要使女方保持良好的性欲，關鍵是夫妻雙方必須保持和諧的性生活，應努力做到：（１）在性生活中要排除一切外界干擾。比如盡量尋找寧靜、溫馨的環境，清除一切影響，包括噪音、心理、情緒等等的影響。在性生活中要全神貫注，不要三心二意或滿不在乎。（２）要加強對女方的性誘導，由于生理上的不同，男方性欲來的快，高潮亦消失得快，而女方性欲 誘發得慢，高潮持續的時間也較長，因此在性生活中，夫妻應該有一?quot;性前嬉\\\"的過程，充分激發性興奮。加強對女方的性誘導，以激發女方的性欲。房事時，努力做到男女雙方性高潮同步，讓雙方共同沉浸在無比溫馨的性愛之中。（３）繼續愛撫女方，使其享受性愛的愉悅，性生活結束后往往男方感到疲乏而昏昏欲睡，而女方仍處于亢奮之中，此時男方若自顧自地睡去，則會使女方體會不到性愛的愉悅感，時間一長，勢必引起女方性欲減退，甚至波及家庭和睦，此時男方必須用較長時間繼續愛撫女方，讓女方充分享受到性快感。（４）增加營養，加強鍛煉，沒有健康的體魄，難以保持良好的性欲，因此女子必須注意增進營養，多補充高蛋白和富含維生素類食物，還得加強體格鍛煉，防止疾病，使之精力充沛，不為工作、生活所累。這樣才能保持良好的性欲，不致出現早衰。 8、兩性交合的工具--陰莖與陰道 陰道實質上是一個有彈性的肌肉器官，能收縮又能舒張，舒張時可容胎兒通過或陰莖插入，收縮時一個手指頭都插不進去（當然不能用力插）。女性陰道的松緊程度是大不一樣的。未婚女子的陰道都比較緊，肌肉富有彈性，生過孩子之后，陰道就比較寬松了。 女性陰道所具有的潛能有時侯相當驚人的。陰道雖然只有7-8厘米長，但它對于性刺激的反應卻是不相同的。對于觸碰有反應的神經末稍只集中在陰道口附近，所以，陰道的前三分之一處要比后三分之二處更富有性反應。就男人的生殖器官而言，一般來說勃起之后能大大超過這個深度，因此，男性生殖器大小與女性滿足之間并無太大關系。有些女人偏愛較大的陰莖，這并無生理基礎，只能說是由于某種心理因素所致。不過，陰道的后三分之二處擠壓感覺較大，因而有些女人在性交時喜歡深插，還是有一定道理。 陰道還有一個重要的生理特點，就是在陰道開口處環繞著一圈肌肉，學名叫恥骨肌。在達到高潮時。這圈肌肉就開始收縮，男性就會感到陰莖好象被拳頭輕輕握住一般。有些女性的恥骨肌缺乏彈性，生過小孩后更是如此，達到性高潮時，男性就不會明顯體會到上述那種感覺。 還應該說明一點，陰道本身沒有分泌腺，但有著豐富的血管網，整個陰道壁表面覆蓋著一層粘膜。進入性興奮時，陰道里的血管網便高度充盈，滲出液體來潤滑陰道，以避免性交摩擦損傷陰道壁。陰道粘膜所分泌的粘液，能保持濕潤。正常女性的陰道是略微潮濕并散發著一點自然的氣味。如果出現了異常氣味，那就可能是有了炎癥。陰道壁經常有細胞脫落，脫落的細胞混在分泌液里形成白帶，如果白帶積存在陰口部的皺褶里得不到清洗，就有可能出現異味。不過，女性不必為陰道的正常氣味感到害羞，更用不著冒著損傷敏感的陰道組織的危險除臭劑。 嚴格講起來，陰道并不能完全算作器官，它還兼有生殖的功能。女性最重要的性器官不是陰道，而是陰蒂。陰道內神經末稍極為稀少，而陰蒂卻有豐富的游離感覺神經末梢。從組織學的角度看，陰蒂和陰莖性質相同，但陰蒂的神經末分布要比陰莖龜頭密集得多。據目前所知，陰蒂的唯一功能就是作為女性的性感受體和傳感器。據調查表明，有三分之二的女性較之陰道刺激而言更愿意接受陰蒂刺激，從后一種方式中得到的快感也更大。有專家認為陰蒂是最重要的女性性器官，適當地刺激陰蒂能引起興奮，而且女性達到性高潮需要有陰蒂刺激。陰蒂頭敏感性特別強，過度刺激陰蒂頭會引起不適，所以刺激陰蒂體比刺激陰蒂頭效果更好。 隨著性科學的發展，人們對陰蒂的了解也更加深了。女性的陰蒂并不是人人一樣。有的女性的陰蒂只有一小點，而有的卻異常肥大，還有的分成兩半，底部相連。有的女人陰蒂包皮很大，上面布滿了皺褶。陰蒂異常有時候是一種病態，比如，陰蒂粘連和陰蒂包皮過長，都可能影響女性反應，需要得到治療。長期過量服用雄激素，反復地長時間對陰蒂進行直接刺激，也有可能造成陰蒂肥大。盡管性科學專家作了有力的論證，仍然有不少人不接受刺激陰蒂的作法。他們這樣說，過去也不知道有刺激陰蒂這種事情，但在性交中照樣能得到高潮。這種說法是有道理的。在性交過程中，當女性性反應進入持續階段，女性的陰部肌肉發生收縮，使陰蒂退縮，遠離陰道，陰莖一般不能直接刺激到陰蒂。但這并不等于說，陰蒂不能受到間接刺激。陰蒂包皮是與小陰唇相貼的，陰莖在陰道里來回抽動，牽動小陰唇，就會扯動陰蒂接受刺激。另外，男性的恥骨也有可能摩擦到陰蒂。 男性的陰莖伴隨著性的沖動，能不能正常勃起，是性交的第一指征。人的性行為在很大程度上是受神經系統控制的，因而自然勃起是不常見的。反過來說，人的性關系是一種積極主動的行為，誰也不會等待自然勃起后再去性交。有許多因素可以刺激男性陰莖勃起，比如受到撫摸，有時候只要談到或想到與性有關的事情，陰莖就會出現勃起。反之，沒有外界性刺激，或者男性情緒不愉快，就很難勃起。了解這一點對于性生活很重要的。男性產生性興奮要比女性容易而且迅猛，這就使得有些人錯誤地以為男性不需要作什么準備，要行事就倉促上陣，結果往往事與愿違。有個叫莉迪婭的女性，性格比較專橫，只有在她有性要求的時候，才把當警官的丈夫找來。如果丈夫不能及時勃起的話，她就用惡毒的語言譏諷他。他忍受不了妻子的譏諷時，每次性交時都竭力想勃起，但他越是著急，越是達不到目的，他非常苦惱，便去請教性治療專家。專家教給他一個辦法，每當妻子有性欲表示時，他都先給她講一個有關性的案件，不必追求真實，越荒誕越好。他照著做了。首先解除自己的精神壓力，果然有效，往往講著講著他自己產生了強烈的性欲。 勃起的進一步發展就是射精。射精是男性最值得自豪的行為之一。在射精的一瞬間，他達到了高潮，獲得了性生活中最大的愉悅。與此同時，他又完成了人類延續生命的重要使命。精液是由來自睪丸和附睪的精子、精囊腺的液體、前列腺收縮釋放的液體混合而成的，由尿道肌肉收縮作連續沖擊狀射出來。一般來說，男性要經過三四次收縮才能將精液射完。根據試驗表明，第一次收縮最有力量，如果陰莖不在陰道里，而且又不是朝上的話，最遠可以噴出10英尺。收縮的間隔為0、8秒，和女性達到性高潮時的陰道肌肉收縮速度正好一樣，這種奇妙的巧合，如果在兩性高潮同步出現時，就會出現非常的強烈的感覺。 男性一次射精量為3-5毫升，大約一小湯匙，含3-5億個精子。正常精液為灰白色，置久后變成透明狀，如久未射精可呈淡黃色。射精量的多少是由很多因素決定的，比如身體強壯者就能多射一些，性生活頻繁者就可能少射一些。有些女人把射精多少看作是衡量男性對自己是否有真情實感的標準，她們的理論是，如果男方真動感情了，就會多射精，不然就是假情假意。這種說法是很沒有道理的。 人們對精液有著很多錯誤認識，古人認為精液乃人體之精華，一旦失去便會元氣大傷。民間有\\\"白天一頭牛，不及夜間一滴油\\\"的說法。現代人則認為，射一次精就等于損失了幾個雞蛋和幾瓶牛奶的營養。在這些錯誤觀念的影響下，有人不敢過性生活，過了性生活之后便迫不急待地大吃大喝。其實，這些想法和做法都是多余的。精液的主要成分是水，約占90%以上，僅有10%為固體成分。這少許的物質與人們每天攝取的營養相比較，完全可以忽略不計。可以舉一個有趣的例子。每個人都有擦鼻涕的經歷，在擦鼻子時，沒有人會為流鼻涕而損失了體內營養憂慮。從營養學的角度看，流精液與流鼻涕是完全一樣的。 射精后，男性的勃起通常就會消失。有些人射精之后在一段時間里還能保持部分勃起或完全勃起，甚至能繼續性交，但卻不可能再次射精。用性科學的術語來說，這個時候就叫作\\\"不應期\\\"。要經過多長時間男性才能再度勃起呢？這是因人而異的。有的人過了幾分鐘之后就再次勃起，而有的人要經過幾個小時甚至幾天的時間才能恢復勃起功能。一般來說，兩次勃起的時間間隔和人的年齡成正比。在25歲之前，一夜能性交三四次的年輕人還是大有人在的，過了25歲之后，這種能力便逐漸減退。往往間隔時間越短的人，減退的速度就越快。 人們對男性性器官感興趣的另一個焦點，便是陰莖的大小。人們往往對于大陰莖津津樂道，認為陰莖大性欲必強，女性得到的快感必大。這種認識并無科學根據。人的陰莖的確有大小之分，正常人的陰莖松馳是7-11厘米，但這種差距在勃起時就會大大縮短。松馳狀態下較小的陰莖勃起比率較大，而較大的陰莖勃起比率較小，則陰莖勃起時大小相差不多。至于陰莖與女性快感的關系，陰莖的長短并不起太大作用，但陰莖的圓周還是有作用的。 陰莖過大過小都是一種異常。造成陰莖大小異常的原因尚不清楚，有可能與妊娠4-9月期雄激素分泌有關。世界上最大的陰莖長14英寸，最小的陰莖只有幾厘米長。這里需要注意的是，有些人認為自己陰莖小，實際上是一種精神作用，由于肥胖過度或陰囊腫脹，都有可能使陰莖顯得很小。 做到性和諧的六個要領是什么？ 性過程，可分為滿意、一般、不滿意三種。怎樣做到滿意，就是性和諧？所謂性生活和諧，就是指夫妻雙方在性生活過程中都獲得快感，達到性滿足。此事說起來容易，做起來難，問題是要把握性和諧的六個要領： 要領之一、就是思想情感基礎。夫妻性生活的和諧必須以感情融洽為基礎。如果是父母包辦的婚姻，男女雙方沒有感情，那么當然達不到夫妻性生活的和諧；即使夫妻感情本來很好，但是偶爾吵嘴了，氣惱未消，如果在這時勉強過性生活，也不可能和諧。正因性行為在本質上是一種心理現象，所以必須在心理保持平衡狀態的情況下，夫妻性生活才能過得好。試想同一個不愛的人，或者是\\\"同床異夢\\\"的人過性生活，怎么能談到性和諧呢？ 要領之二、就是相互尊重和相互配合。特別是在過性生活的問題上，決不能勉強與逼迫。如果男方在這個問題上對女方強迫，或施加性暴行，那么就會在女方心靈上留下一輩子難以磨滅的傷痕，夫妻性生活永遠和諧不了。同時，不要忽略夫妻性生活的動情期和消退期。這兩個階段有點運動員在劇烈運動前的準備動作和運動后的整理工作，這是十分必要的，還有力求使雙方到達性高潮\\\"同步\\\"。其主要關鍵在于男方要時刻考慮到女方心理上的滿足。過夫妻性生活一定不能只從一個人出發，而要同時從兩個人出發，要互相諒解，互相鼓勵。夫妻雙方對性生活要求的強烈程度是不會完全相同的，要求高的一方要適當降低，要求低的一方要略微提高，這樣雙方的矛盾就不大了。對新婚夫妻來說，最初的性生活可能不成功，這時女方要對男方采取諒解、鼓勵的態度，切不可埋怨、嘲笑。在以后長期共同生活的過程中，也不可能每次過性生活都能使雙方十分滿意，這也是正常現象，不必為此擔心、焦慮。 要領之三、在快樂的氣氛中進行。夫妻過性生活要自始至終、從\\\"前奏曲\\\"到尾聲，都應該在溫情脈脈的氣氛中進行，使雙方事后回想，就感到溫馨、甜蜜、快樂。《家庭》雜志社于1983年組織了一次對廣州市女工\\\"婚姻滿意度\\\"的調查，其中有一個指標是夫妻性生活的滿意度。在這些被調查對象中，約有近40%的女士對夫妻性生活表示不滿意或不夠滿意。如有的婦女說：我丈夫老是要和我同房，如果我不同意，他就打我！有的說：當我要求丈夫代小女兒買件新衣服時，他就用和我同房一次作為交換條件。也有的是丈夫做了使妻子不高興的事，妻子就用拒絕過性生活來作為對他的懲罰。結果夫妻關系越鬧越別扭夫妻性生活應該是無條件的、完全受感情驅使的，決不能以要挾、懲罰或作為一種交換條件，否則，都會在這高尚而愉快的事情上蒙上一層暗淡的色彩，形成一種市儈式的或屈辱的氣氛，這對鞏固和發展夫妻感情是很不利的。 要領之四、就是要有良好的環境和條件。有這樣二個事例：有一對新婚夫妻旅行結婚，住在旅館，中午兩人來了激情，忘把門拴住，正在交歡之際，服務員進來送水，小倆口受驚，女方嚇得叫起來，男方從此患起了陽委。還有一對夫妻同子女、老人住在一個臥室，性交時總是擔驚受怕，有一次心血來潮，將要性交之時，樓上叭的一聲，把兩人嚇得頭皮發麻，男女得了嚴重的性功能障礙。兩個事例說明，要使性生活得到成功，環境是一個有決定作用的條件，在每次性生活中，總是在緊張、害怕、擔心中進行，肯定不會和諧。只有創造一個安靜舒適、衛生的良好環境條件，才能有比較穩定的性心理，使性交獲得滿意效果。 要領之五、控制和掌握\\\"時間差\\\"。男女雙方的性高潮有一個時間差，使時間縮小，甚至一致，夫婦雙方的性高潮就能達到同步或基本同步，這是性生活協調、和諧的關鍵所在。男女時間差主要區在于： ---男子性欲比較強烈、旺盛，女子性欲驅動較慢，程度慢且弱； ---男子性興奮來得急促，在2--6分鐘之內便迅速進入高潮而射精，消退得也快，女子性興奮的較慢，一般多在10分鐘以上，發生后持續時間長，消退也慢； ---男子的性欲主要集中于性器官，性交后一般就得到了滿足；女性性欲不僅要求在性器官上得到滿足，還需要語言、談笑、撫愛等方面的幫助，表現得復雜而廣泛。 男女性行為中的這種\\\"時間差\\\"雖然是一種不可避免的生理差異但并非不能協調。那就是設法讓妻子的性沖動來得快一點，而把丈夫的性沖動稍加抑制，消除\\\"男快女慢\\\"，男強女弱之差。這樣就會得到滿意的效果。 要領之六、動作要柔中帶剛，剛中有柔，慢中有快，快中有慢。要注意觀察妻子的表現和反映，隨著妻子的反應進行適度的插入動作。你是否疏漏了性交后的溫存？ 性交后的溫存：性交結束了，但從性高潮遺留下來的一個問題卻沒有規定。這個問題就是男女的快感發展趨向不一致，男的逐漸向下，女的直線上升。可以這樣說，男性是帶著輕松而滿足的感覺進入性生活的最后一個階段的，而女性卻帶著不滿足的遺憾的心情。女性在性高潮階段的愿望是繼續保持高潮狀態。因而，在男性立即轉身去睡覺時，女性卻久久不能平靜下來，有位女性在談到這個問題時說，每次過性生活，丈夫一射精完就倒頭大睡，她頓時就覺得孤單起來，只好望著天花板數數，常常數千位數才能入睡。 可見，性交后的溫存絕對不是可有可無的，性交后的溫存是使性生活達到完善而不可缺少的一環，如果處理得好，就可以使雙方的滿足感進一步升華，變成一種刻骨銘心和彼此感激的情意，如果處理得不好，或者完全予以忽視，就會使女方在性交過程中產生的興奮和快感云消霧散，只剩下懊惱、遺憾和不滿足。 性交后的溫存對于女性是極為重要的，然而很多男性卻不懂得這個道理，據國外有關人員調查，性生活結束后，有32%的男性馬上躺下，調整著呼吸或點火吸煙，有17%的男性很快就進入夢鄉，有14%的男性去上廁所，有9%的男性馬上去浴室淋浴 ，6%的男性找東西或找飲料，有2%的男性開始再一次的性交。以上幾種情況，除了上廁所不好克制之外，其它幾種做法全部都可以為了你的愛侶而改變。性交后感到疲勞、口渴、饑餓，這些都是正常現象，但這些感覺并不是強烈的，只要稍加抑制就可以克服，如果你不想抑制的話，那就說明你對妻子感情有問題。自覺或不自覺地忽視妻子感情需要的男子，應該記住俄國著名文學家車尼雪夫斯基的話：\\\"愛一個人意味著什么呢？意味著為他的幸福而高興，為使他能夠幸福去做需要做的一切，并從這當中得到快樂。\\\" 為了你心愛的妻子，男性在射精后請不要急于起身，一般來說，這時候男性的陰莖還保持足夠的勃起，可以趁這個機會再進行幾次抽動，但這抽動應該是緩慢的，幅度不要太長，要讓妻子既然體會到快感，又能體會到你的用心良苦。起身前，夫妻要繼續擁抱一段時間，相互之間進行撫摸，在愛撫階段的動作，可以全部拿到此時運用，只是力度是要輕柔一些，兩個人還可以小聲交談，表示溫存和愛意。 愛撫的動作逐漸減少，最后終于停下來。困意使眼皮變得沉重起來。由于肌肉和精神都經歷了從緊張到緩和的過程，因而必然產生困倦。過完性生活之后，頭一個感到困倦的男子，頭一個睡著的也常常是男子。對妻子有著深厚感情的丈夫應該注意改變這種狀況。巴爾扎克說過：\\\"丈夫永遠無權先睡。\\\"丈夫應該克制自己的睡意，讓妻子把頭枕在自己的肩膀，或枕在自己的胳膊上，讓她先入睡，還要注意在她熟睡之前輕易不要動，免得把她驚醒。丈夫不僅要后睡還要先醒。讓妻子眼睛一睜開就看到你的笑臉，喚起好多昨晚性生活的回憶，為下一次和諧的性生活埋下\\\"愛的種子\\\"。 。
熱心網友
你自己沒本事干嗎要結婚?讓別人替你去干嗎?還好意思問.你就不會慢慢的去摸索嗎?真實..............你給再多的分我都不YAO.實在不行的話.我去做示范?你愿意嗎?
熱心網友
只要靠雙方溝通找到原因而后解決,就沒有問題了.
熱心網友
夫妻性生活不和諧怎么辦？ 在一生當中，誰都難免會遇到性生活方面的問題，一旦出現，不妨有針對性地讀些有關書籍，如果情況嚴重更需要讀。 如果是在二人性關系中的性功能問題，恐怕要在關系上找找原因：是否知識不足？交流是否充分得當？角色期待值是否合理？信任度如何？情感投入夠不夠？是否有未解決的意見沖突？對方是否把“性”當做武器支配并傷害你？如果是，那么問題出在虐待上。另外，我們對自己身體和“性”的態度極大地影響我們身體的性反應。負罪感、過度羞恥感、恐懼、矛盾、無知，所有這些消極心理因素都可能阻礙或抑制性反應。如果有下述任何性生活方面的問題，你自己不妨探索一下。不必等到極度痛苦，或問題到了最壞時，才去尋求幫助。“性”方面的困難、障礙是很常見的。 （1）性高潮的問題：很多女性在自己獨自或與戀人做愛時都達不到高潮。女性常對觸摸自己的身體感到 別扭，這種不好意思使她們難以學會通過手淫達到高潮。和丈夫進行性活動時，高潮障礙可由多種原因造成，如：沒注意或誤解了自己的身體在性興奮過程中產生的變化反應，難以把注意力集中在感覺上，而是固著于一些抽象的問題，如自己怎樣才能做得對，為什么不順利，對方會怎樣看我，對方夠不夠耐心，勃起能否持久。 覺得自己有了性興奮，但擔心自己不能達到高潮，又不愿麻煩地去爭取高潮，于是就壓下了性反應。不敢多提要求，怕對方覺得自己老不知足。期待雙方同時達到性高潮，在實際生活中，做愛雙方很少能在同一時刻達到高潮，雙方先后滿足也同樣有快樂。和對方有深刻矛盾或十分生氣，下意識地用不達高潮作為自我保護的方式。對自己的性活動有犯罪感，難以讓自己真正享受性的快樂。 （2）性欲低下、性厭惡的問題：一些女性對自身性欲的抵制十分強烈，對“性”從來沒產生過興趣，甚至對愛撫感到不愉快、過敏，或可能覺得癢而無法放松。女性身體的這種反應是有原因的。如有這種情況，很可能需要專家幫助。做愛疼痛或不適：在做愛過程中感到不適甚至疼痛的話，除心理因素之外還可能有下列器質性因素： ①局部感染： 某些陰道感染（如念珠菌、酵母菌或滴蟲感染）可能不重，也看不出來。陰莖或手指在外陰或陰道內滑動所產生的摩擦可能引起炎癥加重，你會感到痛癢。外生殖器庖疹病灶，也會引起摩擦時疼痛。 ②局部過敏反應：比如，使用某些橡膠避孕工具或避孕泡沫、避孕膏或避孕膠凍可能會使一些人產生過敏反應。如是此原因，可試用不同牌子的產品。此外，陰道清洗劑和加香料的衛生棉條，也有可能刺激陰道或外陰。 ③陰道潤滑不足：當性興奮時，陰道壁會分泌一定的潤滑液濕潤陰道和陰道口，使容易插入。有時陰道液的分泌量會出現不足，原因可能是：陰莖插入過早（或對方過于用力），尚未給你足夠的刺激，使陰道壁開始分泌；對做愛太緊張（如第一次嘗試性交或害怕懷孕）；避孕套潤滑不夠。建議給陰道足夠的時間使其變得潤滑。如果陰道仍然干澀，可借助口液或潤滑品、避孕泡沫、避孕軟膏等。如用避孕套或子宮帽時，別用凡士林等油性潤滑劑，因為會破壞其中橡膠成份。荷爾蒙缺乏也會引起干澀，產后（特別是孩子吃你自己的奶或外陰縫合處仍疼痛時）及絕經后是雌激素缺少引起陰道壁分泌減少的兩個時期，建議試用上述潤滑品。 ④陰進口過緊：女性在人生頭幾次性交當中，處女膜尚未被充分擴張開來，所以做愛時會感到疼痛；精神高度緊張時，陰道口也不容易松弛，此時強行插入會有痛感。另外，即使你很放松也想做愛，插入的時間也很重要。如果你未充分興奮就插入，陰道口仍會過緊，盡管潤滑度夠了。所以說，做愛不必著急，也不要讓對方催你。 ⑤盆腔深處疼痛：有時，插入會造成盆腔內部疼痛，原因可能是：子宮韌帶撕裂（分娩損傷、人流損傷、集體強好等造成）；官頸感染，子宮、輸卵管感染，如性傳播疾病未經治療造成的盆腔感染；子宮內膜異位癥；卵巢囊腫或腫瘤。上述情況均可治療。 ⑥陰蒂疼痛：由于陰蒂極度敏感，許多女性對直接刺激陰蒂（特別是陰蒂頭）感到不適。許多男人不懂這一特點，女性可以提醒他。陰蒂包皮下會積存一些分泌物，清洗外陰時要牽回陰蒂包皮，輕輕洗凈。 ⑦插入劇痛、陰道痙攣：這是指陰道前1/3的肌肉不隨意的劇烈痙攣緊縮，造成用手指、月經棉條、窺器或陰莖插入時的劇痛。陰道痙攣可能是你的身體對你無法應付或不愿進行的性活動的一種防御性生理反應，可能是創傷性性經歷的后果。陰道痙攣可用一系列方法進行成功的治療，如性治療、心理治療和催眠療法。 。
熱心網友
找辦法解決撒！
熱心網友
換個工具