住校生每天應當如何進行鍛煉?我是一名高中住校生。今年我將上高三。我們每天晚上10點熄燈。高三時間緊，學習壓力大，我們每天應當如何有效的進行體育鍛煉呢？

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我覺得，住宿生應該早上早點起床跑步，這是一個，還有，可以在下午吃晚飯之后去運動一下，這樣是最有益于身體的

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xiguan