我是個中學生，現在學習你們也知道拉，可憐我的眼睛，小學還是遠視的，現在視力已經開始在下降了（主要是以前讀寫姿勢不是非常好+用電腦過度），但還沒有近視。要怎么防治繼續惡化啊，畢竟學生是不可能控制用眼過度的問題的。如果我現在改正讀寫姿勢，多做眼保健操，能防止近視嗎？