熱心網友
1、用眼姿勢 最佳讀書姿勢為坐姿眼睛距書本30厘米左右。不躺著看書2、不長時間讀書3、讀書時的環境因素傷害眼睛健康 不在光線不足時看書。不在顛簸狀態下看書4、讀書一定時間定時遠眺5、做眼保健操戴眼睛者的眼睛保健：框架鏡—— 配戴合格的眼鏡。同時做上到述條件角膜接確鏡—— 配戴合適的眼鏡。睡覺時一定摘下。定時清洗保養。及時拋棄。同時做上...
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1、用眼姿勢 最佳讀書姿勢為坐姿眼睛距書本30厘米左右。不躺著看書2、不長時間讀書3、讀書時的環境因素傷害眼睛健康 不在光線不足時看書。不在顛簸狀態下看書4、讀書一定時間定時遠眺5、做眼保健操戴眼睛者的眼睛保健：框架鏡—— 配戴合格的眼鏡。同時做上到述條件角膜接確鏡—— 配戴合適的眼鏡。睡覺時一定摘下。定時清洗保養。及時拋棄。同時做上到述條件
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注意用眼衛生，要是對著電腦擱1小時左右，閉下眼睛讓它休息下，向遠處多看看，在用電腦的時候多眨眨眼睛，點些眼藥水。要是帶隱形眼鏡的話一定要每天拿下來，把眼鏡浸泡在護理液里。平時多多注意