我在7月16日自然分娩寶寶后,一直到現在母乳非常少,(產后第三天時我吃了一只黃酒燉的公雞,不知道這會不會影響乳汁的分泌.)寶寶以配方奶喂養為主,幾乎無母乳.這一個多月來,看了幾回中醫,吃了二十多包催奶的藥,也吃了豬蹄湯和鯽魚湯等,但是效果都不好.不知道象我這種情況的媽媽多不多,有沒有其它更有效的催奶方法.

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海粘魚煮出濃些的湯汁加少許鹽喝

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我老婆于6月26日生的女兒,情況和你差不多.別人說什么催奶,就去試.結果是屁用沒有.你就看著辦了.

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分娩中，產婦體力消耗甚大 ，胃腸肌張力及蠕動減弱，需要一周左右才能恢復，因此，不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。一周后，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物，以幫助下奶。事實上，分娩后的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此后可適當增加營養。如果第一周內就食用高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過于粘稠，容易引起乳腺導管堵塞癥。在整個哺乳過程中還應始終避免食用含雌激素的食品，如雌性的...

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分娩中，產婦體力消耗甚大 ，胃腸肌張力及蠕動減弱，需要一周左右才能恢復，因此，不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。一周后，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物，以幫助下奶。事實上，分娩后的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此后可適當增加營養。如果第一周內就食用高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過于粘稠，容易引起乳腺導管堵塞癥。在整個哺乳過程中還應始終避免食用含雌激素的食品，如雌性的動物、家禽和魚類等。這是由于在食用這些雌性食物時，會同時攝入過多雌性激素。初產婦體內的過量雌性激素會抑制催乳激素而導致泌乳量的減少。因此，民間流行的產婦進補老母雞湯實際上是錯誤的。有經驗的老中醫會建議初產婦食用會啼叫的公雞來幫助催乳，泌乳量過多時 則可適量食用雌性食物。在吃的方面，產婦生完孩子后，消化系統功能下降，應當吃些容易消化的食品，例如水果等。同時，產婦還應吃些催奶的食物，例如腰花湯、雞湯等；蝦片湯能補鈣；水果與綠色蔬菜能補充礦物質、維生素與纖維素，幫助減輕便秘；豆制品、牛奶、雞蛋能補充蛋白質、鈣、維生素等；肉、魚可以交替食用，但要煮得爛些，易于吸收，這對補充乳汁中的營養成分很有好處。 產婦也不能成天“坐”月子，而應當適當運動一下，例如不要成天躺在床上，早晚散散步，這對子宮的恢復有好處。房間里保持通風，24小時的空調只會使抵抗力下降。 《產女的膳食調配》a最下奶的是甲魚燉湯，連肉一起吃。b 煮雞蛋或臥雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質和鐵，且容易被人體吸收利用，對產婦乳汁分泌和健康恢復有意。c湯類。雞湯味道鮮美，能刺激食欲和促進乳汁分泌，但應喝湯吃肉。可將燉排骨湯、豬蹄湯、牛肉湯、鯽魚湯、蛋湯等輪換著吃。雞肉營養豐富，是滋補身體很理想的“濟世良藥”。據分析，雞肉所含的蛋白質高達23.3％，而脂肪含量僅在1.2％，雞肉還含有多種維生素和礦物質。此湯適宜產婦食用。因雞湯中的營養不如雞肉高，所以連雞肉一起食用，可增加營養，有利健康。