因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較緊，只能減少睡眠的時(shí)間，人一天最少要有多長時(shí)間的睡眠？如果每天4-5小時(shí)的睡眠對身體會(huì)不會(huì)有傷害？有的話，會(huì)有哪些？謝謝！
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工作學(xué)習(xí)精力不集中,精神衰弱,皮膚萎黃暗淡,內(nèi)分泌紊亂,脫發(fā),免疫力下降,及時(shí)改善您的睡眠,才能擁有健康的好體魄!
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首先會(huì)出現(xiàn)黑眼圈 ,還會(huì)沒精神,記憶力減退,還會(huì)滿眼都是血絲,對于女人來說多慘啊,
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睡眠少，得不償失，還是睡覺好！
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對皮膚不好.
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精神萎靡不振,總箱睡覺
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不宜于身體健康，皮膚不會(huì)像按時(shí)睡覺的人那樣緊繃有彈性，容易老，得病。