我只要稍有感冒不是很嚴(yán)重的話跑步出些汗第二天就好了。這是怎么回事呢？謝謝幫忙解答
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感冒跑步出些汗后，有時(shí)會(huì)減輕一些癥狀，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能得以提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)毒素排出體外較快，所以能使感冒癥狀得到一些緩解。但這種情況見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人，但對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。如單純加大運(yùn)動(dòng)量只會(huì)增加體力消耗，使抗病能力下降，出汗過(guò)多，極易脫水，更會(huì)因電解...
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感冒跑步出些汗后，有時(shí)會(huì)減輕一些癥狀，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能得以提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)毒素排出體外較快，所以能使感冒癥狀得到一些緩解。但這種情況見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人，但對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。如單純加大運(yùn)動(dòng)量只會(huì)增加體力消耗，使抗病能力下降，出汗過(guò)多，極易脫水，更會(huì)因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。 你是屬于前者，才會(huì)“只要稍有感冒不是很嚴(yán)重的話跑步出些汗第二天就好了”。真羨慕你年輕，有較強(qiáng)的體質(zhì)。祝你健康!
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人的生命，在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)劇烈活動(dòng)，病毒和病菌通過(guò)呼吸和汗孔排出，體內(nèi)血液流速加快，抵抗能力也因此增強(qiáng)，小小感冒，自然而愈。
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因?yàn)槿艘怀龊梗《緯?huì)隨著汗液排出體外。
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樓上的那些講的非常好.
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出汗能排出一些毒素
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人一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗,這樣就加速了新陳代謝
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感冒就是中醫(yī)所說(shuō)上火,中風(fēng)等.吃藥的話就是用清熱解毒,散風(fēng)止疼類的方.運(yùn)動(dòng)發(fā)汗,熱水澡發(fā)汗都是通過(guò)物理方法促進(jìn)體內(nèi)代謝,達(dá)到藥物效果.
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跑步是我們的體溫升高，而感冒細(xì)菌也很脆弱的，我們體溫升高后細(xì)菌由于不適應(yīng)溫度而死。
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人的生命，在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)劇烈活動(dòng)，病毒和病菌通過(guò)呼吸和汗孔排出，體內(nèi)血液流速加快，抵抗能力也因此增強(qiáng)，小小感冒，自然而愈。
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肯定了
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感冒一般分兩種：傷風(fēng)感冒和病毒性感冒。后種感冒不能用發(fā)汗的辦法。也就是說(shuō)一般不發(fā)燒的感冒可以用運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量去風(fēng)寒而使病情好轉(zhuǎn)。不過(guò)個(gè)人建議最好用喝姜湯的辦法發(fā)汗去病，如果運(yùn)動(dòng)后不注意再受風(fēng)寒會(huì)加重病情。個(gè)人建議感冒后最好不要做體力運(yùn)動(dòng)，應(yīng)多休息。雖然你以前用這個(gè)辦法治好感冒，但隨年齡增長(zhǎng)，不會(huì)永遠(yuǎn)有效。
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運(yùn)動(dòng)發(fā)汗,熱水澡發(fā)汗都是通過(guò)物理方法促進(jìn)體內(nèi)代謝
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一定要搞清楚發(fā)病起因才能用,不是每次都跑步出些汗第二天就好了。
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應(yīng)該對(duì)風(fēng)寒感冒才有效，體內(nèi)的熱氣散的出嘛。
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感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種。風(fēng)寒感冒是感受外風(fēng)，汗孔閉塞是體內(nèi)熱量不能散發(fā)出來(lái)所致，適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以使汗孔張開(kāi)體內(nèi)熱氣隨汗液排除就好了。風(fēng)熱感冒是體內(nèi)有熱引起，可以清熱解毒，用銀翹散就好：）
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其實(shí)我也有一種方法，就是用蔥和生姜放在熱水里面泡幾分鐘，然后喝了湯，在用被子捂著睡一覺(jué)，出了汗就好了，這是我有時(shí)感冒用的辦法．很靈的哦！
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初期感冒是因?yàn)橹辛孙L(fēng)寒,適當(dāng)跑步出汗起到解表散熱驅(qū)寒的作用.就象吃退燒藥一樣。
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感冒就是受涼毛孔閉住了，毒素排泄不出，病毒容易越來(lái)越多，就不舒服了，出汗就是排毒，初期病毒還不是很多，出出汗就好了，就象小孩子睡覺(jué)醒來(lái)不能馬上吹風(fēng)一樣，他毛孔還沒(méi)有閉合，《睡著時(shí)毛孔放松張開(kāi)，要蓋被子》一吹風(fēng)就要感冒，就是這道理。一般老人，在孩子醒來(lái)后就摸一下他的臉，就是讓他毛孔閉上，不要受了風(fēng)寒，
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人有三寶，出汗是其中之一。出汗應(yīng)該是中醫(yī)講的“瀉”的一種方式。人在感冒初期中醫(yī)認(rèn)為這時(shí)病邪只是侵入肌膚尚未侵入到肌體內(nèi)較深處，此時(shí)如果能將其趕出肌體即可康復(fù)。正氣戰(zhàn)勝邪氣，人可無(wú)事。你在感冒初期通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗的過(guò)程就是用體內(nèi)的正氣補(bǔ)充肌膚的增加其抵御能力，戰(zhàn)勝邪氣，而出汗可以排瀉出侵入肌表的毒邪氣，所以身體就恢復(fù)健康了。如果身體較弱者此法效果可能不太理想。出汗可使人陽(yáng)氣損失，身體虛弱者如果出...
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人有三寶，出汗是其中之一。出汗應(yīng)該是中醫(yī)講的“瀉”的一種方式。人在感冒初期中醫(yī)認(rèn)為這時(shí)病邪只是侵入肌膚尚未侵入到肌體內(nèi)較深處，此時(shí)如果能將其趕出肌體即可康復(fù)。正氣戰(zhàn)勝邪氣，人可無(wú)事。你在感冒初期通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗的過(guò)程就是用體內(nèi)的正氣補(bǔ)充肌膚的增加其抵御能力，戰(zhàn)勝邪氣，而出汗可以排瀉出侵入肌表的毒邪氣，所以身體就恢復(fù)健康了。如果身體較弱者此法效果可能不太理想。出汗可使人陽(yáng)氣損失，身體虛弱者如果出汗較多會(huì)使身體更弱，反而正不壓邪加重病情。不知你認(rèn)為如何。
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照醫(yī)療角度來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)不止不會(huì)治感冒,反而會(huì)消耗你的能量使你的抵抗能力下降從而加重感冒!但是從心理角度上講,人的心情舒暢就可以使一些小病不治而愈了!
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應(yīng)該是促進(jìn)了血液循環(huán)，加快可新陳代謝的速度，所以白細(xì)胞的殺毒功能提高
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因?yàn)楦忻笆怯捎谑芰孙L(fēng)寒，也可以說(shuō)是一種輕微的病毒。如果人們受了風(fēng)寒，身體四周會(huì)布滿這種病毒，因而全身十分冷。如若受了熱，身體四周的水分就帶著病毒變成汗水流到體外，就算剩下一點(diǎn)，我們的抵抗力也能“打贏他”，所以我們就安然無(wú)恙了。
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想想小時(shí)候家長(zhǎng)說(shuō)感冒了蓋厚棉被捂捂汗，出了汗就好了。估計(jì)和跑步是一個(gè)道理
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運(yùn)動(dòng)身體自然會(huì)好.我也是一樣,做一百個(gè)俯臥撐就好了
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感冒初期,跑步,打球等小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),或者洗熱水澡都比吃清熱解毒的感冒藥有效.但一定要在體力好的情況下,體虛或重感冒則不可使用運(yùn)動(dòng)法.感冒就是中醫(yī)所說(shuō)上火,中風(fēng)等.吃藥的話就是用清熱解毒,散風(fēng)止疼類的方.運(yùn)動(dòng)發(fā)汗,熱水澡發(fā)汗都是通過(guò)物理方法促進(jìn)體內(nèi)代謝,達(dá)到藥物效果.發(fā)汗后一定要有一定時(shí)間的臥床休息.
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p 高興嘛，高興就好了。
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因?yàn)榕芡瓴匠龊购?人的新陳代謝旺盛,有助于廢物排出,把細(xì)菌趕走或殺死.
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感冒初期,跑步,打球等小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),或者洗熱水澡都比吃清熱解毒的感冒藥有效.但一定要在體力好的情況下,體虛或重感冒則不可使用運(yùn)動(dòng)法.感冒就是中醫(yī)所說(shuō)上火,中風(fēng)等.吃藥的話就是用清熱解毒,散風(fēng)止疼類的方.運(yùn)動(dòng)發(fā)汗,熱水澡發(fā)汗都是通過(guò)物理方法促進(jìn)體內(nèi)代謝,達(dá)到藥物效果.發(fā)汗后一定要有一定時(shí)間的臥床休息.