因生活和工作上的壓力，現在的男人們做愛時間大多在3-8分鐘，這樣往往不能滿足性伴侶的需求。對一個健康的男人有沒有一個“立竿見影”的方法來解決這個問題？
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有人說女人是水做的，其實女人也像花朵，需要灌溉、溫暖和陽光。男性的快樂之源卻像汽車，你可以像駕駛汽車般令他去渴求你的愛，因為你是他心中的女神。在彼此關系當中，他常常渴望獲得你的愛，即使你倆是結婚數十年的老夫老妻。 你應時常讓他知道你還有其他的追求者，雖然你不必也不應真的和這些追求者約會，但也須讓他知道如果你喜歡的話，你可作出“行動”，但你還是選擇和他一起。你可以用與這些男性競爭的假想去滿足他愛追逐的心理?！ ∵m量的挑逗 男性都喜愛被挑逗，要刺激他們，首先要拖延，甚至在適當時制止他做進一步的要求，這樣他的欲望和刺激感才會膨脹。如果他被你深深吸引，他對性的欲望是迫切的。這樣的話，你很可能會被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持對他的刺 激感，你應該控制車輛駕駛的速度——即是將它減慢至你所需的速度。 不脫衣而能取悅他 怎樣延遲與他發生關系而保持他的刺激感和欲望?只管說“不”是不可能的，這可以用于面對毒品的引誘，但面對一個自己心儀的伴侶，實在難于啟齒。當一個男人的性要求被拒絕后，他會認為他的妻子一定是不喜歡他或不喜歡性。這對他的打擊是難以承受的?！ ∷阅銘撟屗滥闶窍矚g他的，你一直被他深深吸引(如果那是真的話)。嘗試深情地看著他，然后對他說“欲速則不達”。 在你婚姻的日常生活中，嘗試發掘一些有趣而有益身心的活動，很多時一對愛侶快速地肉帛相見只是因為他們在家里無所事事。你也可以嘗試穿一些難于脫掉的衣服?！ ∽寪刍鸩粩嗳紵 ∠鄲鄣姆蚱蕻斎粫l生親密關系，但若一切變成習慣，即使最誠懇的人也會感到厭倦甚至逃跑。所以無論他多么了解你，你也應保持一定的神秘感。莎士比亞有句名言：“她最滿足的時候是她感到最饑餓之時。” 適當的關注能減少他的迷惘感 雖然不易得到是一件好事，但讓他覺得總是得不到卻會苦了大家。就算是再有誠意和耐性的男人也會感到失望和厭倦，甚至崩潰。現代女性都希望雖然已經在婚姻里，也要讓他追求你，但若你時常玩失蹤，他會失去追逐的目標，這樣他會感到不知所措，甚至無所適從?！ ∷詰M量給他多些關注，你需要關心你的孩子、你的事業、你的興趣和你的朋友，但往往卻忽略了他——他其實更需要你的關心。很多時男性有外遇并不一定代表他需要一個新的性伴侶，而是他的另一半未能給予他足夠的關懷。 給他一些驚喜 偶爾穿上性感內衣、在電話中調情、扮演不同角色、寫一封熱辣辣的情信、在日記中記下浪漫的事而在“無意間”讓他看到，總之要引發他的想像力。不妨嘗試將一件手織的毛衣以花紙包好，并加一張寫上“不要讓它冷卻，讓它溫暖地回到家中吧!”的字條，任何人看了也會暖在心頭。 女性在某種程度上可于兩性關系中作出主動，那可以是直截了當的，也可以是細致婉轉的，總之令他想入非非。也可嘗試新的姿勢、道具、營造新的意念和氣氛，但切忌樂極忘形。正面的發展是要知道何時適可而止。 放蕩不羈的語言挑逗 嘗試以你性感的聲線去刺激他吧，會有意想不到的效果，有時一些平日難于齒齒的三級笑話可能會刺激我們的神經。若你的伴侶覺得這是非常吸引但你卻認為是下賤的話，嘗試與他好好溝通吧?！ ≌{情 除非你的他是妒忌心重或極度保守的男性，否則不妨偶爾表現性感的一面——性感的打扮、野性的舞姿或溫和的調情都可為他帶來滿足感。不過無論怎樣，你一定要讓他知道你表現性感其實是為了他。但每人心中的界限都不同，所以應互相了解刺激與危機的定義?！ ∫阅愕闹腔蹫樗麕泶碳ぁ ≈腔劭梢允欠浅Ｐ愿泻臀?，男人并非不喜歡聰明的女性。你的智慧可為愛情生活帶來幽默感和新鮮感。他的精神滿足和對性的渴望也需要你的智慧。 避免欺詐 如果你倆都相信一夫一妻制，便切莫作出越軌行為。若你紅杏出墻，他很快便會察覺而對你失去興趣，這種背叛并不是刺激的一種，而是破壞你倆關系的重要因素?！ ∫@得性關系上的新鮮感，最直接的方法不一定是換一個對象，你也可多花心思，與伴侶一起尋求新意，若你用心去做，他是會感到的。你可將女性的多方面表現出來，例如經常改變打扮和形象——成熟型、青春型、女強人型、甚至不羈放浪型。在做愛時可假裝你是不同的女性，若他從你身上得到這么多，試問又怎會“外求”呢!他不接受女性過于主動?一些男性喜歡女性主動挑逗他們，但另一些卻認為男性應時常處于主動位置，當女性表現得過分主動和興奮，他們便可能會感到被羞辱?！ ∪羲衽Ｆ艋\，收不到你的訊號，或你稍作暗示他就退縮，那他的欲望可能比其他男性低，你可別因此而大驚小怪，否則情況可能會惡化。要增進雙方的溝通，不妨尋求心理專家的協助?！ ∽鰫鄄⒉皇谴蛘獭 ∫碳に⒉坏扔谝婕氨┝?，雖然男性很多時會以暴力手段去發泄，嘗試助他以歡愉的方法去得到滿足感。若你認為他對待你的方式近乎虐待，最好還是離開他吧!年月累積刺激感隨著年齡增長和婚姻生活的長久，人們對性的興趣可能會逐漸減低，但這并不是不變的定律。你倆可隨時為對方帶來新鮮感。長久的關系不免經歷高潮與低潮，若希望鮮花時常盛放，便必須悉心灌溉。[。
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延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：1。分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2。機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3。增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。4。加強鍛煉：做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。
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堅持鍛煉身體；讓老婆保持身材，穿性感點，不要太貪；兩個人都提高作愛技巧。。
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要立竿見影就得服“三鞭寶”和“北極狼”了，保你真正的“立竿見影”，不信試試。
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下面的文章對你有幫助。 男人的外貌也許可以影響到他與女人做愛的可能，但是真正決定性生活質量的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。如果你能夠使她激動不已，從此她對性生活的要求很可能會多得讓你疲于應付?！ 『苌儆心腥颂焐褪俏说拇攀^察和實踐對你都是必不可少的。這樣，你的那個她有朝一日必定會為那份肉體的快感而拜倒在你的腳下。 從撫摩開始 對于各種身體刺激，每個女人產生的反應都不相同。男人對女人不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摩她的全身并且觀察她的反應，你就能夠發現她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。 在撫摩的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如后頸和耳朵的后面，這些地方的皮膚非常柔嫩。因此，下次撫摩她時，多一些變化，不要只是搓來搓去?？梢杂媚愕闹讣夂蜕嗉廨p觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側。 詢問她的感覺 當今世界，性學專家比比皆是。但是，最優秀的專家一般都沒有那個博士學位——她們的名字叫“女人”。她們對你的教導遠比性科學家們的有意思得多。女人對你說的是她的親身感受，她比任何人都更了解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不準她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她?！ ∮^察她的感受 在你觸摸她的時候，注意觀察她的反應。如果她表現出愉悅的樣子，就應該繼續做下去。多數男人在這方面的問題是動作太重、太快。除非她有明確的表示，否則你應該始終保持輕柔舒緩。 掌握她的需求 理想的做愛條件是雙方的性興奮水平能夠同起同落。但是，即便是同一個女人，每一天的狀態也會有所不同。為了保持性生活的愉悅程度，你應該了解她性興奮發展的情況?？梢酝ㄟ^她在性前戲中的表現獲取提示。如果她表現得情意綿綿，很輕柔地愛撫你，那么你也應該緩慢地開始，并且在整個過程中保持輕柔的動作和浪漫的氛圍。然而，如果她從開始就感情強烈，那么她也許希望得到一份狂風暴雨般的歡娛。 一個好的愛人從來不去費心演練復雜的技巧，他只學習能夠讓女人快樂的最簡單方法。他通過觀察了解愛人的需要。如果無法確定，他就會直接去問她。 。