我最少喝3L，還是渴，大部分是喝4L以上，會不會水中毒？備注：我室內工作，偶爾出差，體重一般

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沒有任何物質是比水更重要的，不過沒有人知道一個人需要喝多少水，主要是因為很難去量測一個人從飲料及食物中攝取多少水，有多少貯存的水被使用掉，以及有多少水被轉化成尿液及其他體液。 　美國威斯康辛麥德遜大學的一個研究組利用一種新的方法去測量健康者的水攝取量以及排尿量，他們為458位年齡在40到79歲的男女提供一種特殊標記的水，這種標記水會均勻的散布在體內，使得研究人員可以計算出有多少水量保存在體內，以及多少水量以尿液的方式排出，令人驚異的是，過去一直倡導老年人每天要喝8杯225毫升的水，這種建議可能是錯誤甚至有害的。經研究發現，雖然大部分老年人的喝水量少于每天8杯225毫升，但是并沒有任何證據顯示70到79歲的人有脫水的現象。他們指出，老年人只要在感覺太熱或發燒的時候多喝水即可。 　具體調查結果如下： 　★每個人的需水量差異很大，在未脫水的情況下，一個人每天的攝取量可以從最低1。2升到最高7。7升之間。 　★老年人平均攝取水量雖然少于年輕人，但是也不會出現脫水的現象。 　★不同年齡層人群的攝取水量只有稍微的差異。 　★有38%的人攝取水量少于正常的建議量，不過他們也沒有出現脫水的現象。 　★尿液占了身體水分總排出量的66%，并非以前假設的50%。____摘自＜中國體育報＞。

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2升或以上。

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你太能喝了吧,我經常一天一懷都不喝,你能喝3L???今天我接了一懷水來喝別人還在驚奇我終于倒水了呢,呵呵,只是我有點奇怪,你喝這么多不上廁所的嗎,如果我喝你那么多我估計我半天不知道要跑多少次廁所,我試過的喲所以我一般不敢象你這樣喝.

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你確實喝的夠多了，應該去醫院檢查一下，看看你是否有糖尿病！

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應該喝8杯,不過我可喝不了那么多,頂多4杯就很了不起了,呵呵

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飲水量,每公斤體重配30克體重70公斤,70*30=2100,每天合2.1升

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這道是超過提倡的飲水范圍了，不過水中毒應該不是，水中毒是在大量出汗的同時，喝大量的水，容易引起中毒。

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8杯水，我一天總是喝不過8杯水，矛盾

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人每天應喝2000ml左右的水（大約8大杯）

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正常情況下，一般人每天喝2000ml左右。你若每天過于口渴，不妨去查一下血糖，血糖高也會出現口渴。

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好象是8杯，好象還可以減肥，但是喝多了就容易水中毒了。

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老生常談：8杯水啦！多喝就細有問題的啦！

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應該夠了，查查有糖尿病嗎？