都在什么時間段訓練,每個時間段各訓練什么樣的訓練項目,如果不喜歡我的問題,就簡單的回答,反之就盡量詳細的說一說,謝謝

熱心網友

早晨四點起床晨訓-----六點結束,吃飯.上午八點技術訓練-----十一點結束,吃飯,自由活動.下午兩點體能訓練-----五點結束,吃飯.自由活動.晚上七點理論加訓練-----八點半結束,吃夜宵,洗漱,睡覺..........同上....打比賽.......