我個(gè)人比較消瘦，現(xiàn)在開(kāi)始在健身房鍛煉身體，主要是做一些器械、長(zhǎng)跑、以及游泳，每次大約一個(gè)小時(shí)，為了更好的配合塑造良好的身材，請(qǐng)問(wèn)如何在飲食方面有哪些注意事項(xiàng)？謝謝！

熱心網(wǎng)友

吃些清淡的