最近晚上睡覺，我總是睡不著，就算免強的睡著了，有時也會經常的做惡夢！早上醒來總覺得頭沉沉的！沒有一點精神！

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根據你的病情，很有可能是這些原因引起的，飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等;不良的環境或習慣;情緒障礙等都會導致失眠多夢。所以，我們要保持一個良好的生活習慣，或者營造一個良好的生活環境，放松自己。長沙治療失眠多夢的醫院專家回答多想一些開心的事情，看看書，聽聽音樂，多跟身邊的人談談心，還有不定時要去外面多鍛煉身體，自己覺...

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根據你的病情，很有可能是這些原因引起的，飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等;不良的環境或習慣;情緒障礙等都會導致失眠多夢。所以，我們要保持一個良好的生活習慣，或者營造一個良好的生活環境，放松自己。長沙治療失眠多夢的醫院專家回答多想一些開心的事情，看看書，聽聽音樂，多跟身邊的人談談心，還有不定時要去外面多鍛煉身體，自己覺得身體不適的時候，也可以去正規的醫院治療，祝你身體健康！

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我以前也是那樣的，有時半夜自己醒來的，嚇的自己都不敢再睡，我也不知道怕什么，頭也疼，臉色很差，反正就是很丑了！后來他們叫我喝完美的清調補，恩２套以后，我覺的還行吧，反正睡覺比以前塌實了，基本不行．醒了也很塊睡過去．白天很有精神的．

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失眠多夢是疑難病嗎山東大學第二醫院神經內科教授　許繼平 我今年26歲，一年來頭暈、失眠、多夢、睡眠時易驚醒，同時還伴有情緒不穩，心煩意亂，舌苔黃膩，口臭鼻干，易出汗、腰膝酸軟。心電圖、腦電圖全部正常。請問，我患的是否是疑難病癥，有什么方法治療？福建　魏來林魏來林讀者： 根據你來信所述及的情況判斷：你患的很可能是神經官能癥，即人們經常說的神經衰弱，而不是什么疑難病癥...

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失眠多夢是疑難病嗎山東大學第二醫院神經內科教授　許繼平 我今年26歲，一年來頭暈、失眠、多夢、睡眠時易驚醒，同時還伴有情緒不穩，心煩意亂，舌苔黃膩，口臭鼻干，易出汗、腰膝酸軟。心電圖、腦電圖全部正常。請問，我患的是否是疑難病癥，有什么方法治療？福建　魏來林魏來林讀者： 根據你來信所述及的情況判斷：你患的很可能是神經官能癥，即人們經常說的神經衰弱，而不是什么疑難病癥。 如果你沒有強迫思維，也沒有悲觀、憂郁或焦慮不安，就完全可以放心地工作、學習，沒必要如此擔心害怕。你首先應該要做的是減輕心理壓力，丟掉患有疑難病癥的錯誤想法，合理安排好你的工作、學習，豐富業余生活。其次是口服一些調整大腦皮層功能和植物神經功能的藥物，如谷維素，每次30毫克，每日3次；腦復活片，每次3片，每日3次；也可服用佳樂定0.4～0.8毫克，每晚1次，以幫助睡眠；同時也可選服健腦補腎丸、六味地黃丸、刺五加、腦靈液等中成藥。如果除了上述癥狀外，還伴有情緒低落、生活不愉快等抑郁癥狀，建議你在醫生指導下，服用抗抑郁藥物，如黛力新、喜普妙等。 山東大學第二醫院神經內科教授　許繼平

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睡覺前不要想太多事情，放松心情．可以聽聽音樂之類的

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你的癥狀來看是神經衰弱。在中醫來說是腎虛應該吃一些補腎壯陽藥如腎寶等

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安眠藥就可以了