一般人都認為飯后吃水果有利于消化，其實這是一種非常錯誤的觀點，根據調查結果發現，飯后一小時吃水果是最佳時間，飯后馬上吃水果會造成血糖濃度增高，增加胰腺的負擔。同時也阻礙了很多營養的吸收。

熱心網友

我從好多書上也看到飯后吃水果益處不大，你最好早上吃，早上是吃水果的最佳時機，有利于保護皮膚，對消化也有好處

熱心網友

飯后吃水果有利于消化