我今年45歲,但我的兩個耳朵上面的頭發(fā)巳經(jīng)白了我老了嗎
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^-^只要心不老，人就不會老的。何況從年齡上來看，你還很年輕啊。頭發(fā)早脫落或變白的原因很多，其主要是營養(yǎng)和精神兩大因素。中醫(yī)認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發(fā)失其營養(yǎng)，這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。 青年白發(fā) 多與腎虛有關，應多吃動物肝、腎，以及黑芝麻、花生、果蔬及雜糧。 營養(yǎng)性白發(fā) 這與人體內缺乏維生素、鐵、酪氨酸等有關，應多吃谷類、干果、奶...
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^-^只要心不老，人就不會老的。何況從年齡上來看，你還很年輕啊。頭發(fā)早脫落或變白的原因很多，其主要是營養(yǎng)和精神兩大因素。中醫(yī)認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發(fā)失其營養(yǎng)，這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。 青年白發(fā) 多與腎虛有關，應多吃動物肝、腎，以及黑芝麻、花生、果蔬及雜糧。 營養(yǎng)性白發(fā) 這與人體內缺乏維生素、鐵、酪氨酸等有關，應多吃谷類、干果、奶類、肝、瘦肉、兔肉、黑木耳等。 早衰性白發(fā) 是中老人常見的病癥，多食粘蛋白骨質食品及骨髓可延緩頭發(fā)衰老。骨頭湯中含有類粘蛋白和骨膠原，常喝有強身健發(fā)的功能。 精神性白發(fā) 由于精神過度緊張、壓抑和沮喪所致，可取核桃仁100克、桑椹子50克、黑芝麻25克，共研末加蜂蜜250克，拌勻。每次服5克，日服兩次，連續(xù)服用即可有效。下面介紹幾種具有護發(fā)功效的食品。 一、粥類 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。 何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。 海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。 二、湯類 豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調味佐膳。功能潤滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。 首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發(fā)。 牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底層粘性物質，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強身健發(fā)。 三、小吃類 桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配制而成，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，溫開水送下即可。 雞油，有生發(fā)烏發(fā)的功能，可象香油一樣，拌菜或淋于湯中食。 桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷后服食。每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個月。功能美發(fā)、烏發(fā)。 烏發(fā)糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏發(fā)、生發(fā)。 芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補肝腎、烏須發(fā)、潤肌膚的作用。 制黑豆黑豆適量，淘洗干凈，再經(jīng)反復蒸、曬九次后，貯于瓷瓶內，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個，堅持服用必有功效。功能烏須黑發(fā)、滋陰潤燥、益壽延年。 想讓已經(jīng)受傷的頭發(fā)有新發(fā)取代嗎?那得仰賴頭皮的保養(yǎng)了！利用按摩促進血液循環(huán)。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。 揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放松，敲時以發(fā)旋為中心前后左右移動，擦時用姆指由正后往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。 在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液循環(huán)良好，細胞活性化，頭發(fā)生長的速度自然加快，發(fā)質就會變得更健康。
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我老媽也四十五，也有白頭發(fā)，還老唱大姑娘美呢！不老不老。
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人是否老了,最簡單的方法是:你站著穿褲子是否需要扶著東西[如墻,床,門框.....].如你不需要扶著,你就沒有老.如總是需要說明你開始老了.[當然身體不舒服時除外].
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按照中醫(yī)理論，毛為皮之余，血熱可以引起，勞心也可引起，遺傳也可引起。 故可采用補血之法，具體的可以去中醫(yī)門診。
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其實白發(fā)不是什么病，而是你缺乏某種維生素的原因所以你可以詢問醫(yī)生，通過事食物來補充。我同學18、歲就長白發(fā)。不是老的原因、撒~~~~
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頭發(fā)白不等于老，你才45歲、要是在國家領導階層，你還是要重點培養(yǎng)的年輕人哪！人最主要的是心不老，多和年輕人接觸和他們交朋友，多參加一些年輕人的活動，多接受一些新鮮事物，有一顆永遠年輕的心，每天快快樂樂你就永遠不會老！
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您好45歲現(xiàn)在看來還不算年紀大就算是年紀大了只要你的心還沒老就說明你還年輕再說了年紀大難道只能從人的頭發(fā)花白的程度來判斷？
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人老不老不要以外表來表示，你才45歲，還小呢？你看朱屺瞻畫家，60歲學另一種畫法，活了100多歲。做人關鍵是在心不要老，思想要跟上時代。當然對男人來說，一但性功能的喪失，他會真正感覺到老了。
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一個人老不老，不是因為他的外貌或年齡來判斷，年齡或外貌只是表面上的形像，一個人，只有當他的心老了，才真的是老了，只要你的心年青，你就永遠年青，哪怕到了七八十歲。
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我今年20歲,,我兩個耳朵上也有好多白頭發(fā)的呀,,但我并沒有覺得自己老哦,
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鶴發(fā)童顏