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如果是比賽的話前掌帶釘?shù)?一定要注意是用短釘?shù)?因?yàn)殚L(zhǎng)釘?shù)囊话愣际怯脕?lái)跳高.跳遠(yuǎn)用的. 如果不是什么正規(guī)的比賽的話我建議你用回力的有一款訓(xùn)練鞋挺不錯(cuò)的
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刺猬索尼克的跑鞋應(yīng)該是最好的
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耐克
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前面有2個(gè)釘子的鞋，后面是平跟。在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候我穿過(guò)，感覺(jué)特好，不過(guò)第一次，穿的時(shí)候要去適應(yīng)，所以提前1小時(shí)去適應(yīng)
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前掌帶釘?shù)男樱蟾恍鑾п敚驗(yàn)榕艿臅r(shí)候都是前掌著地，后跟有沒(méi)有釘沒(méi)有關(guān)系的。
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釘鞋，鐵的那種。沒(méi)有的話用橡膠的也行，稍微差些。