熱心網友
聽說成年人喝牛奶其實身體已經很難吸收,喝多無益.小孩多喝有好處,可補充身體所需鈣質和其他營養. 但女人多喝豆奶是絕對有益的,滋陰養顏,對身體極有好處,比喝牛奶好的多.
熱心網友
喝豆漿好，豆漿里的東西都容易被吸收，而牛奶里的東西不是所有人都能吸收的，如果晚上睡眠不好，胃不是很好的人，建議晚上睡覺前喝1杯熱牛奶。
熱心網友
成人豆漿好了，小孩牛奶好了。
熱心網友
豆漿和牛奶一起喝好了 味道不錯的哦
熱心網友
當然是豆漿
熱心網友
喝豆漿好一點 ,因為那含很多的蛋白質
熱心網友
牛奶和豆漿營養成分不同,都是對人體有益的.值得注意的是牛奶一次不要喝太多,要加熱后小口慢喝,這樣利于吸收;豆漿不能與雞蛋同吃,否則相當于沒喝豆漿.
熱心網友
如果你對牛奶不過敏（癥狀：喝后腹瀉），還是喝牛奶好些。喝時應吃一些含淀粉的食物（面包、餅干、饅頭等），所以還是飯后喝好些。
熱心網友
男士喝牛奶好但早上不能空腹喝會影響吸收 女士喝豆漿好 而且有報道說女人從小多吃豆制品成年后能減少很多病的發病幾率