我初孕者，我想了解一下，怎么做，吃什么，可以能使胎兒大腦發(fā)育起作用，現(xiàn)在胎兒是41天，謝謝解答！

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每天一粒“金奧聰”膠囊，直到孩子12--13歲。

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對胎兒發(fā)育特別是大腦發(fā)育有益的食物有蛋、魚、肉、牛奶、動物肝臟、豆制品、海帶、牡蠣以及蔬菜水果等，可以確保胎兒對蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽等各種營養(yǎng)素的充分攝入。其中魚類是重要的動物性食物，營養(yǎng)價值極高，味道鮮美，容易消化，營養(yǎng)素也易吸收，對胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常有益。魚肉組織柔軟細嫩，比畜禽肉更易消化。魚類蛋白質(zhì)含量豐富，利用率極高，85%-90%為人體需要的各種必需氨基酸，而且比例與合成人體蛋白質(zhì)的模式也極相似。魚類脂肪含量不高，但魚類脂肪多不飽和脂肪酸的熔點低，消化吸收率達95%左右。海魚中不飽和脂肪酸高達70%-80%，有益于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。魚類含無機鹽稍高于肉類，是鈣的良好來源。海產(chǎn)魚類的肝臟中含有豐富的維生素A、B、D。魚類是健腦的最佳食品之一，孕婦每天都應(yīng)吃100克左右，以促進胎兒的生長發(fā)育。