我（男）經常容易得感冒，鍛煉時體力恢復較慢，請問有什么方法可以增強體質？
熱心網友
這個增強體質其實也不難，關鍵是你能持之以恒嗎鍛煉是一個即經濟又劃算的方式，可以什么都不誤．而且效果是很明顯的，不用是強度很大的運動項目，慢走．慢跑都可以，下雨天的話跳跳繩也行，讓整個機體始終處于運動狀態就可以了因為我是一個體育老師
熱心網友
加強鍛煉
熱心網友
吃點VC，增加抵抗力。但吃一個月要停用一個月。
熱心網友
多鍛煉身體,+適當營養.
我（男）經常容易得感冒，鍛煉時體力恢復較慢，請問有什么方法可以增強體質？
這個增強體質其實也不難，關鍵是你能持之以恒嗎鍛煉是一個即經濟又劃算的方式，可以什么都不誤．而且效果是很明顯的，不用是強度很大的運動項目，慢走．慢跑都可以，下雨天的話跳跳繩也行，讓整個機體始終處于運動狀態就可以了因為我是一個體育老師
加強鍛煉
吃點VC，增加抵抗力。但吃一個月要停用一個月。
多鍛煉身體,+適當營養.