每個月的這幾天，肚子脹痛，心情就郁悶的很，煩躁的要命，什么話都不想說，而且特別愛發脾氣，請問有同感的女士嗎？怎么才能調整一下這種郁悶的心情呢？？？？？？？

熱心網友

多找朋友，死黨聊聊。這期間少些社交活動。吃些高能量的東西。不要太累，保證睡眠。每天起來給自己一個暗示，‘天氣真好，還有很多好事等著我呢’，祝你愉快！