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懷孕早期主要是胎兒的大腦發育階段,還有防止流產.應該補充葉酸和維生素E.可以在醫生的建議下適當的補充葉酸片.最簡單的是平時要喝孕婦奶粉,"安滿"孕婦奶粉挺不錯的,主要是補充大腦發育所需要的葉酸.懷孕中期4個月開始就要補充鈣片和魚肝油片了.平時我吃點新鮮的水果蔬菜,魚肉牛肉蝦等蛋白質高的食物.多喝湯水,早期有胃口應該多吃點補品,到了后期就不要吃太多了怕胎兒超重.