吃什么、喝什么、做什么運動最宜降壓？或者有什么偏方？

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治高血壓葡萄汁，芹菜汁各15ml，用溫開水送服，早晚各一次。試試看

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如果我說血壓高沒有準確的降壓法，也許有些人不會同意。但我身邊有很多的血壓高人士，并無一位可以明顯治愈的。不過一下一些如果提起注意應(yīng)該是可以有些效果：第一：飲食,少吃一些高脂肪食品，多吃青菜和水果。平時可以在家中備一些生花生用醋泡制，每日吃幾個就可以。第二：注意情緒，盡量避免生氣，著急，保持良好的心情.第三：經(jīng)常作些有氧運動，保持生活環(huán)境空氣新鮮。祝您每天都有好心情！