我現(xiàn)在開始戒煙了,好痛苦哦!~~~~~~~~~~~雜辦????怎樣才能拒絕他們的誘惑哦????

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每天遞減你的抽煙量,有一個(gè)這樣的過渡期慢慢的也就戒了.別人給你發(fā)煙就謊稱自己得了咽炎~ 我就是這么戒的!!

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堅(jiān)持就是勝利，當(dāng)你想抽煙時(shí)吃一點(diǎn)零食，比如瓜子，或者水果。過一段時(shí)間你就不想抽了。

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堅(jiān)持就是勝利!半年就好了

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堅(jiān)持就是勝利!