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加強(qiáng)飲食上的營(yíng)養(yǎng),多喝骨頭湯,多吃雞蛋,牛肉,雞肉,魚(yú)類.保證每天的牛奶和酸奶.以及適量的水果.堅(jiān)持吃一段時(shí)間的黑芝麻.要炒熟的.

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找中醫(yī)看看，我覺(jué)得是氣虛。