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亞健康現象。精神和體力上的透支。解決辦法：精神上放松自己，暫時把一切拋到腦后，出去旅游旅游；注意休息休息；根據自身情況，適當補充營養，增加能量；加強身體鍛煉。祝你健康快樂!
你是心理壓力太重了?自己放松自己.
應該注意心理調節
