老人，有高血壓，最近經常半夜被惡夢驚醒，有沒有什么方法可以治療？最好是食療的方法。先謝謝各位支持！
熱心網友
1、酸棗仁10克，加白糖少許研碎。睡前以溫開水調后服之。 2、鮮百合50克，加蜂蜜二湯匙一起蒸熟，睡前服之。 3、核桃仁10克，黑芝麻10克，桑葉60克，一起搗成泥狀，加少許白糖睡前服用。 4、蓮子30克，百合15克，加適量冰糖煮成湯。臨睡前服用。
熱心網友
睡前喝杯牛奶,聽些輕音樂,不要想很多事情,讓腦袋閑賦下來
老人，有高血壓，最近經常半夜被惡夢驚醒，有沒有什么方法可以治療？最好是食療的方法。先謝謝各位支持！
1、酸棗仁10克，加白糖少許研碎。睡前以溫開水調后服之。 2、鮮百合50克，加蜂蜜二湯匙一起蒸熟，睡前服之。 3、核桃仁10克，黑芝麻10克，桑葉60克，一起搗成泥狀，加少許白糖睡前服用。 4、蓮子30克，百合15克，加適量冰糖煮成湯。臨睡前服用。
睡前喝杯牛奶,聽些輕音樂,不要想很多事情,讓腦袋閑賦下來