聽說酸奶可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助新陳代謝，冬季運(yùn)動量減少了，為了健康或者講瘦身，需要借助一些物品幫助，所以想到酸奶，但是冬季天氣較涼，抵抗力也下降了，喝涼酸奶適宜嗎？會產(chǎn)生其他不良反映嗎？
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不少人已有喝酸奶的生活習(xí)慣，但現(xiàn)在天氣涼了，一杯冰涼的酸奶下肚腸胃很不舒服，于是有人便像喝牛奶那樣加熱后喝。 其實酸奶不宜加熱。 因為酸牛奶中存在的乳酸菌系活的細(xì)菌，如果經(jīng)過加熱或用開水沖飲，活的乳酸菌就會被殺死，使酸牛奶失去其特有的保健作用。 另外，酸奶不宜空腹飲用。 空腹時，胃酸濃度高，pH值在2以下，活的乳酸菌在胃液中極易被殺滅。一般在飯后2小時飲用較合適。飲用酸牛奶后應(yīng)漱口。酸牛奶中含有大量乳酸菌，能將牙體組織中的有機(jī)質(zhì)毀壞，逐漸產(chǎn)生齲洞。飲用酸牛奶后即刻用溫開水、茶水或漱口液漱口，對預(yù)防齲齒有著重要的作用。 目前，市場上有很多配制型乳酸飲料品種，多以“乳酸奶”字樣出售，其實是由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料、穩(wěn)定劑等加工配制成的，并不具有酸牛奶的保健作用。所以在購買時要細(xì)加識別，以免錯當(dāng)酸牛奶飲用。
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可以，但千萬不要加熱哦！一般上班的人在下午喝一杯是最好的
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適宜飲用，但應(yīng)選擇在晚間飲用。
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喝酸奶那里季節(jié)不適宜呀,當(dāng)然好了,要是胃不好可以放至常溫再喝,不宜加熱,不宜空腹喝酸奶的.
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可以的，但不要空腹喝
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最好不喝涼的，對胃不好，但酸奶加熱后也會損壞酸奶本身的營養(yǎng)成份，所以最好的辦法就是提早拿出來，涼到常溫再喝，既不傷胃，又不破壞營養(yǎng)。
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直接喝才有益。
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可以喝的.睡覺前一個小時喝就好.不宜熱飲的.
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酸奶適宜于一年四季，所以冬天喝酸奶也適宜的，只是千萬別加熱，也不要空腹喝，吃了暖暖的東西后再喝好了，我基本上每天堅持喝的：）
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可以的，冬天喝，有利于胃腸消化。益于身體健康！
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喝酸奶可以抗流感 每年冬天，流感都會成為危害人體健康的一個重要原因。美國營養(yǎng)師最近提醒大家：有4類食物有助于我們增強(qiáng)免疫能力、抵抗流感。 第一類是富含蛋白質(zhì)的食品。蛋白質(zhì)主要從瘦肉中取得。對于不愛吃肉或牙口不好的老人來說，豆腐、豆類、堅果 冬天喝酸奶為何別加熱-------------------------------------------------------------------------------- 不少人已有喝酸奶的生活習(xí)慣，但現(xiàn)在天氣涼了，一杯冰涼的酸奶下肚腸胃很不舒服，于是有人便像喝牛奶那樣加熱后喝。 其實酸奶不宜加熱 因為酸牛奶中存在的乳酸菌系活的細(xì)菌
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最好是加一點(diǎn)熱才好