我是個很喜歡足球的女孩子，也是個足球的初學者。我們足球要考試了，考30米，想了解一下。謝謝！
熱心網友
30米是短距離，你可以用自己的全力去跑，女子正常速度應該在6秒以內，你不用考慮后面還有，所以你把自己的所有力氣全都用出來就好了。
熱心網友
用腳跑喜歡足球至少要5秒左右吧
熱心網友
靠爆發力,女的一般如果能跑到6秒內就不錯了男的跑不到4秒就差勁了
熱心網友
由于距離短 所以發揮不了人的沖刺能力 所以女孩成績大概在4.5--5.5不超過6秒注意起跑 調整好心態 做好起跑動作 就差不多
熱心網友
起跑很重要，反應要快。接下來全力沖刺，不要過分緊張，身體放松一些，成績在5-6秒就不錯了