一般來說，哪種運(yùn)動(dòng)可以最大限度地消耗體力與熱量？平均每小時(shí)可以消耗多少卡路里的熱量呢？
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應(yīng)該是長跑與游泳及足球
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具體要看你運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長短和強(qiáng)度，以現(xiàn)代城市人來說，網(wǎng)球和游泳也算是種消耗較大的運(yùn)動(dòng)，其次還有足球和籃球等。
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跑步，其實(shí)不一定非要最大限度的消費(fèi)體力和熱良關(guān)鍵是堅(jiān)持
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做愛呀,做一次愛相當(dāng)于10000米長跑?