熱心網友

就拿考試當做作業

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深呼吸，想著考過后怎么慶祝，呵呵

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回答者：豬八戒 級別：學長 卑鄙 居然復制別人的回答

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任何人學業成績的好壞都是本身心理,思維,心態等多方面綜合作用的結果,你現在應該感受到了吧 所以還是關心考試背后的問題處理方式吧,而你關注的是考試的失利所帶給你的負面感受,用開闊的眼光看待問題和你的處境,才不會出現你所說的癥狀。那怎樣做到這點呢,也許覺得很難,其實不難:你想想這次考砸了就說明永遠考砸嗎?不是的,說明自己不聰明嗎?不是的。現在的一切無法說明未來的一切,那就是過去不等于未來,只要你實實在在付出,一定會有收獲,可能會有時間上的問題,沒關系呀。第一點是心態的轉變:你可以改變現實。先從內心接納自己很重要。第二點是行為方式上的改變:積極行動。樂觀的處事方式才能帶來有效的成果。另一點:所有的你說的都不是問題:"頭疼緊張心悸，記憶和反應能力下降"都是你給自己的負面心理暗示,這是對你發展不利的,是給自己打退堂鼓的最容易的法子,學會不斷鼓勵自己,你的路才能走的更遠:心有多寬,舞臺就有多大!相信你一定能夠從陰影中走出! 。