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找一家可靠的婦產(chǎn)醫(yī)院，從懷孕初期開始，照醫(yī)生要求，做，就不會有錯的！自己千萬不可亂補，亂吃啊

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什么都不用注意。

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由于高齡婦女的骨盆、韌帶及會陰肌肉彈性降低，臨盆時會使產(chǎn)程延長，難產(chǎn)、手術(shù)產(chǎn)的機會增加，新生兒患合并癥的機會也增加。正因為如此，世界衛(wèi)生組織(WHO)稱35歲以上的初產(chǎn)婦為“高齡初產(chǎn)婦”。 為此，高齡孕婦要十分重視圍產(chǎn)期保健，加強產(chǎn)前的檢查、診斷，加強產(chǎn)時、產(chǎn)后的護理，要到條件好的醫(yī)院分娩，必要時還應(yīng)提前入院待產(chǎn)。這些對高齡初產(chǎn)婦來說尤為重要。一般說，過去曾有過順產(chǎn)史的高齡孕婦，再分娩多不會有困難。未生育過的高齡婦女若想要懷孕生育，應(yīng)多學些有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育方面的知識，如注意各類營養(yǎng)要素的攝入，在平衡膳食、加強營養(yǎng)的同時，要控制脂肪、高糖飲食，以避免懷孕期間體重增加幅度過大，防止胎兒超重以引起難產(chǎn)。另據(jù)美國《國家癌癥研究學會雜志》報道，在孕期高脂肪膳食的婦女，可增加她們的兒女以后患生殖系統(tǒng)癌癥的機會，并提出嶄新的見解：預(yù)測婦女癌癥的關(guān)鍵因素，將不是其本人吃什么，而是患者的母親在妊娠期間吃什么。 此外，35歲左右的婦女進入了性活動高潮期，孕期要控制性生活的頻度，特別是妊娠期最后3個月，應(yīng)嚴禁性生活。注意勞逸結(jié)合，不要長期臥床休養(yǎng)，應(yīng)有適度活動，做做孕期保健操。注意預(yù)防病毒性疾病，盡可能避免接觸有毒有害化學物質(zhì)。只要多方面加以注意，孕期和分娩時的異常情況大多可以避免，子女也不會出現(xiàn)什么問題。順便提一提，患高血壓和糖尿病的高齡婦女，最好避免懷孕。。