熱心網友

我個人認為不是太好。海帶含有碘，吃一些對人體補充碘有好處，但是天天吃，人體內碘的含量就會超標，影響身體健康。

熱心網友

沒問題，只要你自己不膩

熱心網友

什么東西天天吃也不行

熱心網友

碘超標

熱心網友

缺碘的人可在經常吃.

熱心網友

天天吃也是可以的，海帶是補碘的。

熱心網友

可以，但不能吃太多

熱心網友

行的.

熱心網友

什么東西吃多了都不好接吻接多了還會嘴歪呢,呵呵

熱心網友

海帶里是含碘，可是碘的攝取量是很少的，吃點海帶就能碘超標，那么缺碘的人天天吃海帶就行了唄，想你也不會以海帶為主食，作為配餐，每天吃點還是挺好的。

熱心網友

可以，但不能吃太多

熱心網友

應該可以吧

熱心網友

行

熱心網友

物極必反

熱心網友

雖然吃海帶是人體補充碘的主要手段之一，但食用海帶也一定要適量，不可把海帶視為主菜天天吃，過多食用海帶對身體健康也是沒好處的。豆腐配海帶吃著合理。營養專家介紹，豆腐及其他大豆制品，營養豐富，價格便宜 ，能補充人體需要的優質蛋白質、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，但皂角甙又可促進碘的排泄，容易引起碘缺乏。因此，經常吃豆腐者應該適當增加碘的攝入，而海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起炒著吃，是個十分合理的膳食搭配。 　　而作為一種堿性健康食品，海帶中富含碘、鐵、鈣等營養元素，可有效調節血液酸堿度，避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。而女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海帶等海藻可有效補鐵。因此，專家建議女性要適時補碘、鐵，多吃些海帶等海藻食品對身體十分有好處。 　　但就像海鮮并非人人都適宜吃一樣，一些人也不宜多吃海帶。其中，由于海帶、海參等海產品中含有較多的尿酸，被人體吸收后容易在關節中形成尿酸結晶，使關節炎癥狀加重。因此，關節炎患者忌多吃海帶等海鮮。 。

熱心網友

超量當然不好.

熱心網友

不好。

熱心網友

任何東西多吃都不好．海帶每天吃一點可以，但不要過量．

熱心網友

小心碘超標哦