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可以去超市或藥店買一些干的檸檬片,很方便攜帶的.和蜂蜜兌在一起喝,或者再買一些紅茶的茶包,兩片檸檬片加一包紅茶和少許蜂蜜,味道比茶樓的檸檬紅茶的味道好多了.

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直接加到蜂蜜水中喝,

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其實檸檬可以切成一小片一小片的，然后用糖腌制，過一段時間后再取一小片泡水，同時還可以加入一點腌出來的糖水，這樣味道比直接用生檸檬泡水更好。

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洗干凈切一小片泡進開水里就行了,就象泡茶一樣的,可以反復沖泡,剩下的用保鮮袋裝好放進冰箱.喝檸檬水很下火的,去西餐廳吃西餐時,侍應會先端上一杯檸檬水,邊喝檸檬水邊吃牛扒就不會太上火了.如果胃腸虛弱的人就不宜喝檸檬水,會拉肚子的.

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喝??檬汁改善 骨質疏鬆 ?常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的?z取量較?槿狽?，長期下??ι眢w健康是有害?o益，?怎麼補救呢?＜醫ㄗh回家後可多喝??檬汁?硌a充。 跟臺?橙艘?映縞小敢詹?A」的日本人，其?飼?酌乃酪蠔吞?澈茴?似，?氈敬某腔澆檀?W生活科?W部教授板?}弘重指出，撇開排名第一的?盒閱[瘤不?，其??，? 臚G、三名合?的心腦血管疾病，遠超過癌癥的死亡率，所以，因?用}壁增厚而使血管?窄或?適??性的?用}硬化?榛P的心血管疾病，是一般人生命的最大?⑹幀?尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪?食，加上身心承受的?毫τ趾艽?，且運?恿棵黠@不足的情?r下，?е罵凈夾難苓@種慢性疾病者有愈?磧嗟內??蕁８?難芯?，預防這?疾病發生的第一步是先?母納騎?食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的??檬是不錯的選?瘢渙磽?，若因缺鈣而有骨質疏鬆癥的人，亦可多喝??檬汁，也可獲得改善。 此外，料理? 膍s家有元葉子也指出，在義大利的南部一?a??檬，?地人做任何料理都?褂??檬提味，使得那裡的老年人????身體非常健?選㈩^腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中?]有疲?讖@二??字」，因而她建議上班族平?r不妨???檬?D成汁，放在冰箱，口渴?r加點水或紅茶?開水?硨齲?ι眢w是好?多多。 年輕?r曾因生病只吃?琢ｈ腫擁靡圓凰?而癒的義美董事長高騰? ?A雖然現在高齡80多?q，但身體仍很硬朗健?眩f，就是常吃含維他 命C豐富的??檬、柚橘?水果。 基於??檬?θ梭w的血液循環以及鈣質的吸引，非常有?橢?r且??檬?r錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，?不如多吃這種????惠的?|西，既劃算又不?懟?。